سوپ اتم | آشنایی با طرز تهیه سوپ جدید و خوشمزه اتم

طرز تهیه سوپ اتم با مواد متنوع
۲,۰۵۳
۱
۰
جمعه, ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۵۳
این سوپ خوشمزه و متنوع رو با مواد اولیه تازه تهیه کنید و از طعم اون لذت ببرید.
طرز تهیه سوپ اتم با مواد متنوع

نحوه پخت و آماده سازی سوپ متنوع اتم

مواد لازم برای سوپ اتم را مواد کاملا طبیعی تشکیل می دهند که همین باعث میشه طعم و عطر این سوپ فوق العاده باشه. با دلگرم همراه شوید .

separator line

سوپ اتم | آشنایی با طرز تهیه سوپ جدید و خوشمزه اتم

نحوه پخت و آماده سازی سوپ متنوع اتم

separator line

مواد لازم جهت تهیه سوپ اتم

  • کره 2 قاشق
  • پیاز 1 عدد
  • هویج 1 عدد
  • کدو 1عدد
  • سیب زمینی 1 عدد
  • شیر نصف لیوان
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

separator line

طرز تهیه سوپ اتم

  1. کره را در ظرف ریخته و پیازها را خرد کرده و هویج را مکعبی خرد می کنیم و سیب زمینی و کدو را هم خرد می کنیم نمک و فلفل ریخته در تابه می ریزیم.
  2. 3 لیوان آب می ریزیم تا بپزد.
  3. وقتی که سوپ به قوام آمد با بلندر له می کنیم سپس رویش شیر می ریزیم و نوش جان میکنیم .

separator line

سوپ اتم | آشنایی با طرز تهیه سوپ جدید و خوشمزه اتم

خواص بی نظیر کدو

  • کدو سبز تضمین کننده سلامت چشم است .
  • مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آن ها را بهتر حفظ نمایید.
  • کدو سبز به رشد سلولی کمک می کند و خواصی کم نظیر در سلامت و بهبود سلولهای بدن دارد.
  • کدو سبز یک جنگجو و مبارز قدرتمند در برابر التهابات پوستی محسوب می شود.
  • کدو سبز کارکردی بی نظیر در تنظیم قند خون دارد.
  • کدو سبز همیار افراد در رژیم های لاغری است و می تواند در کاهش وزن نقشی موثر ایفا کند.
  • کدو سبز سرشار از فولیک اسید است.
  • وجود ویتامین C در کدو سبز به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
  • مخلوط کدو سبز و ماست و شوید می تواند به کاهش چربی خون کمک شایانی کند.
  • با مصرف منظم کدو سبز می توانید به سلامت و کلاژن سازی پوست خود امیدوار باشید.
  • کدو سبز به سلامت بارداری کمک می کند.
  • تحکیم و سلامت دندانها و استخوانها از دیگر خواص کدو سبز است.
  • کدو سبز فشار خون را کاهش می دهد.
  • کدو سبز قند خون را کاهش می دهد و برای مبتلایان به دیابت بسیار مفید است.
  • فولات ، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند.

بیشتر بخوانید :

آموزش طرز تهیه سوپ ماکارونی خوشرنگ و خوش طعم

طرز تهیه ی سوپ فرانسوی پیاز : فوق العاده راحت و خوشمزه

سوپ برش | سوپ قرمز روسی مناسب زمستان


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter