
مـواد لازم (برای 4 نفر):
میگو: 250 گرم 250 کیلوکالری
لوبیای چشمبلبلی پخته: یک و یک سوم لیوان 320 کیلو کالری
پیاز متوسط : 1 عدد 25 کیلو کالری
سیر: 10 حبه 15 کیلوکالری
فلفل دلمهای قرمز: 2 لیوان 50 کیلو کالری
آرد سفید: 3 قاشق غذاخوری 80کیلو کالری
روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری 270کیلو کالری
روغن ذرت: 1 قاشق غذاخوری 90 کیلو کالری
نمک و فلفل سیاه و قرمز: به مقدار لازم
طرز تهیه آکاراجه؛ غذای برزیلی
طـرز تـهـیـه:
ابتدا پیاز را خرد و با روغن ذرت تفت دهید.
میگوها را پس از شستشو و پاک کردن به پیاز اضافه کنید و پس از افزودن ادویهها، بگذارید 15 دقیقه بپزند.
سیر و لوبیای چشمبلبلی را که از قبل پختهاید، در مخلوطکن بریزید تا با هم خوب مخلوط شوند.
تمام آنها را به میگو و پیاز اضافه کنید.
حالا نوبت به فلفل دلمهایهایی میرسد که نگینی خردشان کردهاید.
در آخرین مرحله نیز باید آرد را که از قبل با آب مخلوط کردهاید و روغن زیتون را اضافه کنید.
با افزودن آرد غذای شما قوام پیدا خواهد کرد.
یادتان باشد که بعد از 20 دقیقه حرارت دیدن، آکاراجه شما آماده خوردن خواهد بود.
تبیان
دیدگاه ها