روش تهیه کیک مرغ پنیری خوشمزه و بینظیر

۵,۷۷۰
۱
۰
دوشنبه, ۳۰ -۳۴۴۳ ۰۳:۲۵

کیک مرغ پنیری را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.

طرز تهیه کیک مرغ پنیری

طرز تهیه کیک مرغ پنیری

مواد اولیه : برای 8 نفر


آرد 2پیمانه
شکر 2قاشق غذاخوری
بیکینگ پودر 3قاشق چایخوری
نمک 1قاشق چایخوری
خامه 3چهارم پیمانه+میزان لازم برای تزیین
کره 1پیمانه (خرد شده)
مرغ دو قطعه (سینه یا کالباس)
پیازچه 1سوم پیمانه
پنیر چدار 1پیمانه

طرز تهیه کیک مرغ پنیری


طرز تهیه:


ابتدا فر را با دمای 240درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود.آرد ،نمک و بیکینگ پودر را مخلوط کرده و 3بار الک کنید تا هوا خورده و سبک شود.



کره را برش داده و به مواد خشک اضافه کنید و با دست خود آن را هم بزنید تا کره و آرد مخلوط شوند.شکر را نیز به مواد بیفزایید و هم یزنید.نیازی نیست تکه های کره آب شوند.فقط مخلوط کردن کافیست.



مرغ (یا ژامبون مرغ)را به صورت نوارهای باریک ببرید و با بیفتک به خوبی بکوبید تا له شود.سپس آن را مقداری کره سرخ کنید و نمک و فلفل زده و به صورت ریز خرد کنید.پیازچه را نیز ریز خرد کنید.حال مرغ و پیازچه را به آرد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.


پنیر را رنده زده و به مواد اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.حال خامه را کم کم به آن اضافه کرده و مخلوط کنید و در صورت نیاز خامه بیشتری را به مواد اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند.داخل ظرف فر کاغذ روغنی قرار داده و خمیر را روی آن بریزید خمیر را با چاقو به چند قسمت تقسیم کرده و روی همه قسمتها کمی خامه بزنید.



حال کیک را به مدت 20تا 30دقیقه داخل فر بپزید.

طرز تهیه کیک مرغ پنیری


نکات:


1)در صورت تمایل کیک را با مرغ طبخ کنید.
2)ممکن است کیک شما تا 2یا 3برابر میزان مطرح شده خامه نیاز داشته باشد.
3)در صورت تمایل به مرغ بعد از سرخ شدن کمی زعفران هم بزنید.
4)این کیک را با گوشت هم میتوان پخت

طرز تهیه کیک مرغ پنیری

نکاتی جالب در مورد فواید گوشت مرغ:

پیشگیری از سرطان:
گوشت مرغ علاوه بر اینکه حاوی مقدار زیادی نیاسین بوده، سرشار از سلینوم نیز هست. سلینوم در بدن یک آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود.

سلنیوم موجود در مرغ می‌تواند به تحریک DNA کمک کند که تحریک آن، در احیای سلول‌های آسیب‌ دیده و همچنین زدودن و رفع سلول‌های غیرعادی در بدن نقش دارد. این ماده، در پیشگیری از سرطان نیز موثر است و به سلول‌های غیرعادی اجازه رشد و تکثیر نمی‌دهد.

منبعی سرشار از پروتئین:
گوشت مرغ و همچنین قسمت‌های داخلی آن سرشار از پروتئین است. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذای را تامین می‌کند.پروتئین علاوه بر اینکه از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند در تقویت پوست و مو همچنین ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ای موثر است.

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 0.0 از 5)  

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم