دلگرم
امروز: دوشنبه, ۲۷ دی ۱۴۰۰ برابر با ۱۳ جمادى الآخر ۱۴۴۳ قمری و ۱۷ ژانویه ۲۰۲۲ میلادی
خاصیت نارنگی خواص دارویی نارنگی خوشمزه
2
زمان مطالعه: 4 دقیقه
خاصیت نارنگی خواص دارویی نارنگی خوشمزه-نارنگی و خواص مفید آن-خواص نارنگی-خاصیت نارنگی-فواید و خواص نارنگی-ارزش غذایی نارنگی

خاصیت نارنگی خواص دارویی نارنگی خوشمزه

خاصیت نارنگی خواص دارویی نارنگی خوشمزه

به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.


ارزش تغذیه ای:


نارنگی دارای ویتامین های A ، B1 ، B2 ،C پروتئین ، چربی ، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد.

خاصیت نارنگی خواص دارویی نارنگی خوشمزه


تاثیر در سلامتی :


· این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند.

· به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.


حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.


سرد و تر ، مفرح قلب ،رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است .


نارنگی مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است .

خاصیت نارنگی خواص دارویی نارنگی خوشمزه

برخی از خواص نارنگی عبارتند از:

1- منبع غنی ویتامین C است.

2- منبع غنی بتاکاروتن است.

3- برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است.

4- به اعتقاد برخی، به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده‌اش، می‌تواند در درمان سفلیس موثر باشد.

5- دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است.

این میوه پرخاصیت، برای درمان بیماری‌های زیر مفید است:

* چاقی

* برونشیت

* التهاب ریه

* آسم

* زکام

* فشارخون بالا

* بیماری‌های مختلف پوستی

خاصیت نارنگی خواص دارویی نارنگی خوشمزه

ارزش غذایی در هر 100 گرم نارنگی

ویتامین آ 420 آی. یو

کربوهیدرات 34/13 گرم

فیبر رژیمی 8/1 گرم

پروتئین 81/0 گرم

تیامین (ویتامین B1) شش صدم میلی‌گرم

نیاسین (ویتامین B3) سی و هفت صدم میلی‌گرم

ویتامین B6 هشت صدم میلی‌گرم

ویتامین C بیست و هفت میلی‌گرم

کلسیم 37 میلی‌گرم

آهن 15/0 میلی‌گرم

منیزیم 12 میلی‌گرم

فسفر 20 میلی‌گرم

کالری 44 کیلوکالری

گردآوري توسط : مجله دلگرم



این مطلب چقدر مفید بود ؟
5.0 از 5 (2 رای)  
دیدگاه ها

درج کامنت برای این مطلب غیر فعال است