مجله دلگرم
امروز: سه شنبه, ۱۵ آذر ۱۴۰۱ برابر با ۱۱ جمادى الأول ۱۴۴۴ قمری و ۰۶ دسامبر ۲۰۲۲ میلادی
معجون چربی سوز: طرز تهیه ۱۰ معجون چربی سوز شکم و پهلو
34
زمان مطالعه: 6 دقیقه
معجون چربی سوز شکم و پهلو یکی از بهترین روش برای لاغری این قسمت های بدن است. در این مقاله طرز تهیه 10 نوع کوکتل چربی سوز را به شما آموزش خواهیم داد

مجله دلگرم | چربی شکم و پهلو از سخت ترین قسمت های بدن برای از بین بردنه. برای رهایی از دست چربی شکم و پهلو باید برنامه های غذایی یا تمرینات ورزشی مختلفی رو در برنامتون قرار بدین و بعضی اوقات بیشتر این برنامه ها براتون مفید نیستن. نگران نباشین، با این نوشیدنی های جادویی با چربی شکم و پهلو خداحافظی کنین.

بهترین معجون های چربی سوز برای لاغری شکم و پهلو

معجون چربی سوز ، معجون لاغری

1. معجون آناناس و دارچین

برملائین موجود در آناناس به بهبود هضم غذا کمک می کند، التهاب را کاهش داده و باعث کاهش وزن می شود.

دارچین یکی از بهترین ادویه ها برای افزایش چربی سوزی و کاهش اشتهاست که با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

طرز تهیه معجون آناناس و دارچین

1 فنجان آناناس خرد شده را با 1/2 قاشق چای خوری پودر دارچین و 2 قاشق غذا خوری آب لیمو ترش تازه در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید. معجون چربی سوز شما آماده است، آن را در یک لیوان بریزید و بنوشید.

2. معجون نارگیل و آناناس و رازیانه

آب نارگیل یکی از بهترین روش ها برای کاهش اشتهاست که با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

آناناس شامل برملائین است که التهاب را کاهش داده و می تواند به کاهش وزن کمک کند.

رازیانه یکی از بهترین دارو های گیاهی برای سم زدایی روده است و با پاک سازی روده به کاهش چربی شکم کمک می کند.

طرز تهیه معجون نارگیل و آناناس و رازیانه

1 فنجان آب نارگیل تازه را با 1/4 فنجان آناناس و 1/2 قاشق چای خوری رازیانه در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید. معجون شما آماده است می توانید بنوشید.

3. معجون لیمو ترش و فلفل و شربت افرا

ترکیب لیمو ترش و فلفل یکی از بهترین معجون ها برای افزایش چربی سوزی و لاغری و کاهش وزن سریع بدن می باشد.

طرز تهیه معجون لیمو ترش و فلفل کایین

آب 1 لیمو ترش تازه را با 1 قاشق چای خوری شربت افرا و 1/4 قاشق چای خوری فلفل کایین ترکیب کنید و قبل از هر وعده ی غذایی بنوشید.
کمی نمک

چگونگی آماده سازی

آب لیمو را به یک لیوان آب بزنید.
شربت فلفل و فلفل کایین را اضافه کنید.
قبل از نوشیدن خوب بخورید.

4. اسموتی لاغری تمشک و لیمو ترش

لیمو ترش حاوی مقادیر بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که برای سم زدایی بدن مفید بوده و به کاهش چربی شکم و پهلو کمک می کند.

تمشک دارای مواد شیمیایی طبیعی به نام کتون است که اشتها را کاهش داده و با کاهش کالری مصرفی در طول روز، باعث لاغری خواهد شد.

طرز تهیه اسموتی تمشک و لیمو ترش

دو فنجان تمشک خرد شده را با نصف فنجان آب و آب یک لیمو ترش تازه در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید. این معجون را به عنوان میان وعده استفاده کنید.

5. اسموتی گریپ فروت و خیار

گریپ فروت حاوی آنزیم پروتئین کیناز است که متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و باعث افزایش چربی سوزی می شود.

خیار، یک دیورتیک طبیعی است که با افزایش ادرار به سم زدایی کبد کمک می کند و به این ترتیب با افزایش کالری مصرفی بدن باعث لاغری و کاهش وزن خواهد شد.

طرز تهیه اسموتی گریپ فروت و خیار

یک خیار را خرد کنید و با یک گریپ فروت متوسط خرد شده، یک لیمو ترش خرد شده، یک مشت نعناع و یک فنجان آب درون مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید.

این اسموتی را می توانید 3 تا 5 بار در روز بنوشید تا به چربی سوزی و لاغری سریع شما کمک کند.

6. اسموتی پاپایا و دارچین

پاپایا یکی از میوه هایی است که کالری پایینی دارد و به دلیل مقادیر بالای فیبر باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

طرز تهیه اسموتی پاپایا و دارچین

1 فنجان پاپایا خرد شده را با یک لیوان آب و 1/2 قاشق چای خوری پودر دارچین در مخلوط کن بریزید و خوب ترکیب کنید. اسموتی پاپایا را در لیوانی بریزید و میل کنید.

7. آب گوجه فرنگی و لیمو ترش

گوجه فرنگی حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی بوده و به عنوان یکی از بهترین سبزیجات برای لاغری و کاهش وزن شناخته می شود.

لیمو ترش به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد باعث افزایش چربی سوزی بدن شده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

طرز تهیه آب گوجه فرنگی و لیمو ترش

1 فنجان گوجه فرنگی تازه را آب بگیرید و با آب نصف لیمو ترش تازه ترکیب کنید و بنوشید.

8. نوشیدنی لاغری جعفری و لیمو ترش

آب جعفری و لیمو ترش تازه یکی از بهترین نوشیدنی ها و معجون های لاغری برای افزایش چربی سوزی بدن است که باعث لاغری سریع شکم و پهلو می شود.

طرز تهیه آب جعفری و لیمو ترش

50 گرم جعفری تازه را با آب یک لیمو ترش تازه و یک لیوان آب در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید. نوشیدنی چربی سوز جعفری آماده است در یک لیوان بریزید و بنوشید.

اگر به مدت 7 روز این نوشیدنی را ناشتا بنوشید و در کنار آن یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و ورزش کنید، خیلی زود چربی های شکم و پهلو آب می شوند.

9. آب کرفس

کرفس یکی از بهترین سبزیجات برای لاغری و کاهش وزن است؛ کرفس کالری بسیار کمی دارد و با افزایش چربی سوزی بدن به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

پیپرین موجود در فلفل سیاه با افزایش چربی سوزی، به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

طرز تهیه آب کرفس برای لاغری

1 لیوان آب کرفس را با 1/2 قاشق چای خوری سرکه سیب و 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه ترکیب کنید و بنوشید.

10. دمنوش چای سبز و نعناع

چای سبز به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و کافئین که دارد به عنوان یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری و کاهش وزن شناخته می شود. کاتچین موجود در چای سبز باعث افزایش چربی سوزی شده و با بهبود متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

نعناع مقادیر بالایی آنتی اکسیدان دارد و یکی از بهترین دارو های گیاهی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود.

طرز تهیه دمنوش چای سبز و نعناع

1 قاشق غذا خوری چای سبز و 5 برگ تازه نعناع را با یک فنجان آب داغ اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند تا دم بکشد. دمنوش شما آماده است از صافی رد کنید و بنوشید.


چنانچه این مطلب را مفید میدانید با لایک کردن و به اشتراک گذاشتن آن، از ما حمایت کنید. نظرات، پیشنهادات و مقاله های درخواستی خود را از طریق قسمت دیدگاه ها برای ما ارسال کنید.


این مطلب چقدر مفید بود ؟
4.3 از 5 (34 رای)  
  • منبع
  • 2nafare.com
  • coca.ir

ثبت‌نام رژیم گروهی با تخفیف ویژه
رژیم گروهی راه حلی قطعی برای لاغری همیشگی

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

قرآن آنلاین
دیدگاه ها

درج کامنت برای این مطلب غیر فعال است