.webp)
5
زمان مطالعه: 2 دقیقه
جدول کالری کباب قلوه و جگر : در این بخش شما را با مقدار کالری جگر و قلوه آشنا می کنیم با ما همراه باشید .
میزان کالری کباب جگر و قلوه
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 91 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 2.10 گرم |
| پروتئین | 8.54 گرم |
| چربی | 5.48 گرم |
| آب | 30.98 گرم |
| فیبر | 0.50 گرم |
| قند | 0.26 گرم |
| کلسترول | 186.70 میلی گرم |
ویتامین های کباب قلوه و جگر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 1371.32 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.06 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.23 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.65 میکروگرم |
| ویتامین C | 5.79 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.07 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.94 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.72 میلی گرم |
| کولین (B4) | 1.66میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.83 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.12 میلی گرم |
| فولات (B9) | 16.57میکروگرم |
| ویتامین B12 | 17.65 میلی گرم |
مواد معدنی کباب قلوه و جگر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 11.45 میلی گرم |
| آهن | 1.94 میلی گرم |
| منیزیم | 7.95 میلی گرم |
| فسفر | 120.45 میلی گرم |
| پتاسیم | 77.99 میلی گرم |
| سدیم | 305.24 میلی گرم |
| روی | 1.90 میلی گرم |
| مس | 1.30 میلی گرم |
| منگنز | 0.11 میلی گرم |
| سلنیم | 31.11 میکروگرم |
طرز تهیه ترشی فلفل شمالی/ یک چاشنی خوشمزه و تند
با لامپ سوخته کم مصرف یک دیوار آویز منگوله ای زیبا درست کن / کاردستی با لامپ
چطوری زمان تعویض تسمه تایم خودرو رو بفهمیم؟بهمراه توضیحات کامل
دسری زیبا و خوشمزه از میوه جات !
علائم خرابی دسته موتور خودرو و لرزش بیدلیل ماشین
۲ خورشت ایرانی در میان بدمزهترین غذاهای جهان!
طرز تهیه خورشت دروغگو غذای گیاهی خوش طعم و خوشمزه جایگزین قرمه سبزی و فسنجون
چگونه یک زوج را در حال راه رفتن در باران بکشیم / نقاشی اکریلیک قرمز
ایده های سیمانی و بطری های پلاستیکی قدیمی / چگونه در خانه گلدان های منحصر به فرد و زیبا بسازیم
دیدگاه ها