دلگرم
امروز: شنبه, ۲۲ مرداد ۱۴۰۱ برابر با ۱۴ محرّم ۱۴۴۴ قمری و ۱۳ اوت ۲۰۲۲ میلادی
همه چیز در رابطه با سبوس برنج و فواید آن
1
زمان مطالعه: 6 دقیقه
در ادامه مطلب همه چیز در رابطه با سبوس برنج و فواید آن برای سلامتی و زیبایی قید شده است.

برنج گیاهی است که لایه بیرونی آن از دانه (سبوس) و روغن ساخته شده ، کاربرد سبوس بیشتر برای موارد درمانی و دارویی است. در ادامه مطلب همه چیز در رابطه با سبوس برنج و فواید آن برای سلامتی و زیبایی قید شده است.

سبوس برنج برای درمان دیابت ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا ، اعتیاد به الکل ، چاقی و ایدز به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. برای جلوگیری از سرطان معده و روده بزرگ برای جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی (قلبی عروقی)، برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی ، برای بهبود عملکرد کبد هم مورد استفاده قرار می گیرد که به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز شناخته می شود.

کاربرد اصلی سبوس برنج چیست ؟

با خرید سبوس برنج می تواند به کاهش کلسترول کمک کند زیرا روغن موجود در آن دارای موادی است که قادر است جذب کلسترول را کاهش و دفع کلسترول را افزایش دهد. یکی از مواد موجود در سبوس برنج باعث کاهش جذب کلسیم می شود. از همین رو باعث کاهش تشکیل انواع خاصی از سنگ کلیه کمک کند.

اصلی ترین مزایای سبوس برنج

  • دیابت
  • فشار خون بالا
  • اعتیاد به الکل
  • کاهش وزن
  • ایدز
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • افزایش انرژی
  • تقویت عملکرد ورزشی
  • بهبود عملکرد کبد
  • جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی

آیا سبوس برنج قهوه ای باعث چاقی می شود ؟

تنها کاربرد سبوس برنج قهوه ای برای موارد چاقی برای چاقی صورت است ، زیرا همانطور که پیشتر گفتیم سبوس برنج به عنوان یک ماده خوراکی که باعث کاهش کلسترول می شود مورد استفاده قرار می گیرد از همین رو به هیچ عنوان برای رژیم های چاقی مناسب نمی باشد مگر با مشاوره پزشک تغدیه همراه با دیگر مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد .

همه چیز در رابطه با سبوس برنج و فواید آن

سبوس برنج چگونه به دیابت کمک می کند ؟

سبوس برنج به صورت مستقیم به درمان دیابت کمک نمی کند ، اما با کاهش وزن و دیگر موارد تاثیر گذار بر سلامتی بدن باعث کمک به درمان یا پیشگیری بیماری دیابت می شود.

یک تحقیق 6 هفته ای بر روی 40 زن که دارای اضافه وزن یکسانی بوده اند با خوردن 3 الی 4 لیوان برنج قهوه ای در روز منجر به کاهش چشمگیر وزن، اندازه دور کمر و شاخص توده بدنی (BMI) شد . با کاهش موارد قید شده به طور خودکار بیماری دیابت نیز مهار می شود.

خواص سبوس برنج برای پوست و مو

سبوس برنج قهوه ای به عنوان یک ماده مغذی برای اثر بخش در ترمیم و زیبای پوست مو شناخته می شود که در ادامه مطلب تمام کاربرد ها در این باره به طور کامل قید شده.

  • رشد سریع موها و اجتناب از ریزش مو
  • موهای آسیب دیده را بهبود می بخشد
  • نرم کننده مو کاملا طبیعی
  • درمان شوره با برنج قهوه ای
  • درخشندگی و براق بودن مو
  • پوست بی عیب و نقص
  • مناسب برای پوست های آسیب دیده
  • خاصیت ارتجاعی پوست را حفط می کند
  • کمک به درمان انواع آکنه ها
  • برنج قهوه ای درمانی برای اگزما ( خارش )
  • بابثورات و آفتاب سوختگی‌ها را تسکین می دهد

همه چیز در رابطه با سبوس برنج و فواید آن

نقش سبوس برنج در برطرف کردن یبوست شدید

سبوس برنج چون فیبر بالایی دارد باعث جذب قند و چربی در معده شده ، که باعث سهولت حرکت دودی شکل غذا در روده ها می شود . این عمل باعث پیشگیری از یبوست و درمان آن نیز می شود .

خواص سبوس برنج در کمک کردن به بهبود عملکرد قلب و کاهش کلسترول خون

سبوس برنج از لایه دوم برنج قهوه ای مقدار بالایی آنتی اکسیدان و فیبر عالی گیاهی در خود دارد که میتواند میزان کلسترول خون را کاهش داده و به سلامت قلب کمک نماید و از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند .

همه چیز در رابطه با سبوس برنج و فواید آن

خواص سبوس برنج قهوه ای در کمک به در مان کم خونی و تالاسمی

افرادی که از بیماری کم خونی یا همان آنمی رنج می برند ، می توانند از سبوس برنج از لایه دوم برنج قهوه ای بهره زیادی ببرند ، چون سر شار از آهن و ویتامین های B بوده ، که می تواند تولید گلبول قرمز را در بدن افزایش دهد.

مزایای سبوس برنج برای تقویت و بهبود حافظه

سبوس برنج از لایه دوم برنج قهوه ای بیز توانسته با نوع فراوری نوین خود ارزش غذایی این محصول را افزایش داده و مقدار منگنز موجود در سبوس برنج که باعث بهبود عملکرد سلول های خاکستری مغر مشود را حفظ کند همچنین سبوس برنج مقادیر قابل توجهی ویتامین B5 و B6 در خود دارد که باعث جلوگیری از آلزایمر در سنین بالا می شود .

سبوس برنج قهوه ای برای درمان سنگ کلیه

فیتیک اسید موجود در سبوس برنج باعث میشو که روده ها کلسیم کنتری جذب کنند که باعث شده دکتر های طب سنتی ژاپن سبوس برنج از لایه دوم برنج قهوه ای را برای درمان سمگ کلیه و جلوگیری از آن تجویز کنند .

خواص سبوس برنج دکتر بیز در بالا بردن تراکم استخوان و درمان پوکی استخوان

اکثر زنان در دوران یائسگی دچار پوکی استخوان میشوند که میتوانند این مشکل را با استفاده از سبوس برنج از لایه دوم برنج قهوه ای برطرف کنند ، چون سبوس برنج داری فسر و منگنز بالایی بوده که به تراکم اسخوان کمک میند و مانع پوکی استخوان میشود.

همه چیز در رابطه با سبوس برنج و فواید آن

آیا سبوس برای لاغری مفید است ؟

سبوس برنج از لایه دوم برنج قهوه ای به خاطر دارا بودن میزان زیادی از فیبر باعث می شود که اشتهای کاذب افراد از بین رفته و ریزه خواری کنترل گردد ، همچنین این محصول برای هضم بهتر غذا داخال معده قندها و چربی ها را به خود جذب می کند که این امر باعث می شود قند و چربی کمتری وارد جریان خون شود ، که باعث کاهش وزن می گردد . بودن سطح قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها در سبوس برنج دکتر بیز باعث افزایش سرعت متابولیسم در بدن می شود که این امر می تواند به تناسب اندام کمک شایانی بکند و موجب سلامت فرد گردد .

بهترین زمان مصرف در استفاده از سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز برای لاغری :

بهترین زمان مصرف این محصول 15 دقیقه قبل صبحانه و ناهار است ، این امر باعث می شود که استهای کاذب فرد از بین رفته و غذای کتری مصرف کند و همچنین فیبر بالای موجود در محصول باعث جذب قند و چربی اضافه غدا شده و مانع اضافه وزن می شود .

بهترین دوز مصرف برای دریافت بیشترین میزان خواص از سبوس برنج قهوه ای چیست ؟

دوزهای زیر در تحقیقات علمی مورد مطالعه قرار گرفته است :

مصرف به صورت خوراکی

  • برای کاهش کلسترول بالا : 12-84 گرم سبوس برنج در روز یا 4.8 گرم روغن سبوس برنج در روز.

برگرفته شده از مطلب خواص سبوس برنج، فروشگاه سلامت محور کالدینو



این مطلب چقدر مفید بود ؟
2.0 از 5 (1 رای)  
دیدگاه ها

درج کامنت برای این مطلب غیر فعال است