.webp)
2
زمان مطالعه: 1 دقیقه
مصرف زبان گوسفند باعث استحکام بافت های بدن می شود به همین دلیل ورزشکاران بدنسازی از این ماده استفاده می کنند ، زبان گوسفند برای التیام سریع تر زخم های بدن مفید است همچنین زبان به تقویت سیستم ایمنی و درمان کم خونی کمک می کند.
مواد مغذی موجود در زبان گوسفند حتی از ماهیچه گوسفندی هم بیشتر است.
گوشت زبان علاوه بر این که بافت بسیار لطیف و خوشمزه ای دارد ، سرشار از پروتئین ، سدیم ، پتاسیم ، منیزیم ، آهن ، ویتامین ب 6 و ب 12 است.
.webp)
جدول ارزش غذایی زبان گوسفند در 100 گرم
100 گرم زبان گوسفند: 222 کالری
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 17.17 گرم |
| کربوهیدرات | 0 گرم |
| پروتئین | 15.7 گرم |
| قندها | - |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 9 میلی گرم |
| مس | - |
| آهن | 2.65 میلی گرم |
| منیزیم | 23.00 میلی گرم |
| فسفر | - |
| پتاسیم | 257 میلی گرم |
| سلنیوم | - |
| سدیم | 78 میلی گرم |
| روی | - |
| آب | - |
| کلسترول | 156 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | 6 میلی گرم |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | 0 میکروگرم |
| ویتامین D | - |
.webp)
قیافه ی من وقتی ازم تعریف می کنن این شکلی میشه !
از نظر هوش مصنوعی گیمر ها این شکلی هستند !
15 گیف دمپایی باحال و بامزه
تست هوش شناسایی آدم ربا؛ آیا می توانید آدم ربا را تشخیص دهید؟
هرکی گفت سنجاقک چطوری آب میخوره ؟
20 گیف فوق لاکچری دسته گل
زشت ترین رفتار متولدین هر ماه چیه ... !!؟
این هنر خلاقانه انگشتی ذوق زده تان می کند!!
زندگی تو دهه ۶۰ این شکلی بود ....