علائمی که بدون نیاز به آزمایش میتونه به شما کمک کنه بفهمید کمبود ویتامین D دارید؟
ویتامین D برای سلامت بدن و اندام‌ها اهمیت بسیاری دارد. اگر بدن به مقدار لازم این ویتامین را دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد.
- اغلب مریض می‌شوید
- نوسانات خلقی دارید
- احساس خستگی می‌کنید
- درد عضلانی دارید
- دچار کمر درد هستید
از همین رو، کمبود این ویتامین می‌تواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان منجر شود.
بد نیست بدانید،کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را هم افزایش می‌دهد
با این حال بهتر است برای اینکه بفهمید به چه میزانی کمبود این ویتامین در بدن شما اتفاق افتاده است آزمایش دهید.
انیمیشن پایتخت ۷ / رقص مازنی بهتاش و رحمت در پایتخت
آموزش شستشوی دریچه گاز خودرو بدون نیاز به مکانیک
طرز تهیه و دستور پخت خوراک جگر یا جغول و بغول سنتی و اصیل!
آموزش پاک کردن و نگهداشتن گشنیز / تا ماه ها گشنیز را تازه و سالم نگه دارید
شیر + نوشابه / طرز تهیه رول بستنی های خوشمزه با نوشابه
گوجه فرنگی را در یخچال قرار ندهید / از کشاورزان یاد بگیرید و گوجه را ماه ها تازه نگه دارید!
طرز تهیه دسر قالبی با شیر و توت فرنگی
روشی کاملا طبیعی برای باز کردن لوله فاضلاب / مو و رسوبات آهکی را بیرون بکش
روش ساده و کاربردی برای دوخت دستگیره های فانتزی آشپزخانه
دیدگاه ها