امروز: پنج شنبه, ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۶ برابر با ۲۹ رجب ۱۴۳۸ قمری و ۲۷ آوریل ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : آغاز نخست ‏وزيري دكتر محمد مصدق(1330 ش)    بیشتر ...
یورو: ۴,۱۵۳ تومان
دلار: ۳,۷۶۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۲۲۳,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۷,۲۰۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۷,۱۶۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۳,۶۶۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۳۰,۱۷۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۳,۲۰۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۶,۲۱۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۵۰۷,۵۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۷۶۰
یورو
۴,۱۵۳
پوند
۴,۸۱۸
درهم
۱,۰۳۳
دلار کانادا
۲,۸۹۳
دلار استرالیا
۲,۸۹۱
ریال سعودی
۱,۰۰۵
لير ترکيه
۱,۰۷۰
کرون سوئد
۴۲۷
رینگیت مالزی
۸۸۱
بات تایلند
۱۱۴
یوان چین
۵۷۶
فرانک سوییس
۳,۸۳۱

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۸۴,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۲۲,۰۰۰
نیم سکه
۶۸۲,۰۰۰
ربع سکه
۳۷۸,۰۰۰
سکه گرمی
۲۵۵,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰
کد خبر 32519
تاریخ انتشار: سه شنبه, ۱۹ آذر ۱۳۹۲ ۲۰:۵۸

با سه ماه فوتبال،ده سال قلب خود را جوان کنید + عکس

با سه ماه فوتبال،ده سال قلب خود را جوان کنید + عکس

 

 

با سه ماه فوتبال،ده سال قلب خود را جوان کنید

 

تحقیقاتی که در دانشگاه کپنهاگن دانمارک انجام شده است نشان می‌دهد انجام فوتبال کارآیی قلب را بالا می‌برد و توانایی ورزشی افرادی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند را افزایش می‌دهد. فوتبال بازی کردن نیاز به مصرف دارو را در این افراد کاهش می‌دهد. تحقیقاتی در این زمینه در مجله‌ی پزشکی و علم ورزش منتشر شده است. این مطالعات بر روی 21 مرد مبتلا به دیابت نوع 2 که بین 37 تا 60 سال سن داشتند انجام شد.

"جاکوب اشمیت" مدیر این تحقیقات می‌گوید: «ما متوجه شدیم فوتبال بازی کردن می‌تواند انعطاف قلب را بالا ببرد و باعث شود ماهیچه‌های قلب تا 29% سریع‌تر کار کنند. این بدین معناست که بعد از 3 ماه فوتبال، قلب 10 سال جوان‌تر می‌شود. بسیاری از افرادی که دیابت نوع 2 دارند ماهیچه‌های قلبشان انعطاف‌پذیر نیست و خطر حمله‌ی قلبی آنها را تهدید می‌کند. با انجام فوتبال کارایی قلب 23% افزایش می‌یابد».

در ابتدای مطالعات 60% از افراد فشار خون بالایی داشتند اما بعد از برنامه‌ی فوتبال نیاز این افراد به دارو بسیار کاهش یافت.

هم‌چنین این مطالعات نشان داد که دریافت اکسیژن تا 12% در این افراد افزایش یافت و توانایی ورزشی آنها 42% بالا رفت. بهتر شدن شرایط فیزیکی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث می‌شود خطر ابتلا به بیماری‌های وابسته به آن کاهش یابد.

نتایج تحقیقات علاقه‌ی افراد به ورزش را دو برابر کرده است، فوتبال برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب است.


منبع : isna.ir 

 



+ 0
مخالفم - 1

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید

 



 


تبلیغات

تازه ترین های علمی و گزارشها و کشفیات و حیوانات

تازه های تناسب اندام , ورزش و تغذیه و رژیم درمانی

عوارض شیرکاکائو برای کودکان در صبح

عوارض شیرکاکائو برای کودکان در صبح

آیا خوردن شیر کاکائو برای بدن کودکان ضرر دارد؟ مواد داخل کاکائو مانع از جذب کلسیم شیر می شوند ولی میزان پودر کاکائویی که داخل شیر می ریزید خیلی مهم است. اگر یک قاشق مرباخوری و یک قاشق چایخوری کوچک…