امروز: سه شنبه, ۰۳ اسفند ۱۳۹۵ برابر با ۲۳ جمادى الأول ۱۴۳۸ قمری و ۲۱ فوریه ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : روز تجليل از اسرا و مفقودين/ آغاز عمليات بزرگ خيبر(1362 ش)    بیشتر ...
یورو: ۴,۱۱۸ تومان
دلار: ۳,۷۹۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۱۹۵,۵۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۴,۶۶۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۴,۶۶۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۱,۰۲۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۲۷,۴۰۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۰,۱۵۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۲,۸۸۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۴۹۶,۷۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۷۹۰
یورو
۴,۱۱۸
پوند
۴,۸۱۹
درهم
۱,۰۵۵
دلار کانادا
۲,۹۹۶
دلار استرالیا
۳,۰۱۸
ریال سعودی
۱,۰۲۵
لير ترکيه
۱,۰۷۲
کرون سوئد
۴۲۸
رینگیت مالزی
۹۲۴
بات تایلند
۱۱۴
یوان چین
۵۷۶
فرانک سوییس
۳,۸۷۷

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۷۱,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۱۹۵,۵۰۰
نیم سکه
۶۴۱,۰۰۰
ربع سکه
۳۴۶,۰۰۰
سکه گرمی
۲۱۷,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰
کد خبر 32519
تاریخ انتشار: سه شنبه, ۱۹ آذر ۱۳۹۲ ۲۰:۵۸

با سه ماه فوتبال،ده سال قلب خود را جوان کنید + عکس

با سه ماه فوتبال،ده سال قلب خود را جوان کنید + عکس

 

 

با سه ماه فوتبال،ده سال قلب خود را جوان کنید

 

تحقیقاتی که در دانشگاه کپنهاگن دانمارک انجام شده است نشان می‌دهد انجام فوتبال کارآیی قلب را بالا می‌برد و توانایی ورزشی افرادی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند را افزایش می‌دهد. فوتبال بازی کردن نیاز به مصرف دارو را در این افراد کاهش می‌دهد. تحقیقاتی در این زمینه در مجله‌ی پزشکی و علم ورزش منتشر شده است. این مطالعات بر روی 21 مرد مبتلا به دیابت نوع 2 که بین 37 تا 60 سال سن داشتند انجام شد.

"جاکوب اشمیت" مدیر این تحقیقات می‌گوید: «ما متوجه شدیم فوتبال بازی کردن می‌تواند انعطاف قلب را بالا ببرد و باعث شود ماهیچه‌های قلب تا 29% سریع‌تر کار کنند. این بدین معناست که بعد از 3 ماه فوتبال، قلب 10 سال جوان‌تر می‌شود. بسیاری از افرادی که دیابت نوع 2 دارند ماهیچه‌های قلبشان انعطاف‌پذیر نیست و خطر حمله‌ی قلبی آنها را تهدید می‌کند. با انجام فوتبال کارایی قلب 23% افزایش می‌یابد».

در ابتدای مطالعات 60% از افراد فشار خون بالایی داشتند اما بعد از برنامه‌ی فوتبال نیاز این افراد به دارو بسیار کاهش یافت.

هم‌چنین این مطالعات نشان داد که دریافت اکسیژن تا 12% در این افراد افزایش یافت و توانایی ورزشی آنها 42% بالا رفت. بهتر شدن شرایط فیزیکی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث می‌شود خطر ابتلا به بیماری‌های وابسته به آن کاهش یابد.

نتایج تحقیقات علاقه‌ی افراد به ورزش را دو برابر کرده است، فوتبال برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب است.


منبع : isna.ir 

 



+ 0
مخالفم - 1

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید