شرح سوال:
بازدید: ۱۰۸ | تاریخ : دوشنبه, ۰۹ مهر ۱۳۹۷
سلام
من مدت 2 ماهه مصرف شیشه را ترک کردم ، ولی گاهی وسوسه میشم برم سمتش.
لطفا بهم بگین چکار کنم که بعد از ترک شیشه دیگه وسوسه نشم

با تشکر
پاسخ کارشناس :
5.0 by "مجله دلگرم"

سلام دوست عزیز از محیط و افرادی که باعث تداعی شدن مصرف مواد هستند دوری کنید . 

2 ورزش کنید .

3 از افکار منفی دوری کنید .

4. سرگرمی جدیدی برای خودتان ایجاد کنید 

5.تفریح های سالم با افرادی که انگیزه زندگی را  در شما برمی انگیزند .

6.  احساسات خودتان را با یک فرد مورد اعتماد در میان بگذارید .

آخرین مطالب دلگرم