امروز: جمعه, ۲۸ مهر ۱۳۹۶ برابر با ۲۹ محرّم ۱۴۳۹ قمری و ۲۰ اکتبر ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : روز جهاني مراقبت پرواز /تصويب طرح و رنگ پرچم سازمان ملل متحد (1947م)    بیشتر ...
یورو: ۴,۷۷۶ تومان
دلار: ۳,۹۲۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۲۶۵,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۲۶,۰۴۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۲۶,۳۹۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۳۳,۴۰۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۴۰,۴۳۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۵۴,۴۸۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۶۸,۵۲۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۵۴۷,۵۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۹۰۴
یورو
۴,۷۸۹
پوند
۵,۰۸۵
درهم
۱,۰۷۴
دلار کانادا
۳,۲۹۹
دلار استرالیا
۳,۱۶۴
ریال سعودی
۱,۰۴۰
لير ترکيه
۱,۲۰۹
کرون سوئد
۴۸۹
رینگیت مالزی
۹۴۴
بات تایلند
۱۲۳
یوان چین
۶۲۲
فرانک سوییس
۴,۱۴۸

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۲۴۰,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۷۰,۰۰۰
نیم سکه
۶۶۴,۰۰۰
ربع سکه
۳۷۵,۰۰۰
سکه گرمی
۲۵۱,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای روانشناسی

مروری بر هفته گذشته با دلگرم

کد خبر 38649
تاریخ انتشار: چهارشنبه, ۰۲ بهمن ۱۳۹۲ ۱۴:۰۰

سلامت روان چیست؟چگونه تشخیص دهیم دارای سلامت روانی هستیم یا خیر؟

سلامت روان و تشخیص سلامت روانی

سلامت روان و تشخیص سلامت روانی

 

سلامت رواني و مفاهيم آن:

در مورد بهداشت رواني دو تعريف مورد توجه قرار مي گيرد:

در تعريف اول ، منظور از بهداشت رواني عبارت از رشته اي تخصصي از بهداشت عمومي است كه در زمينه كاستن بيماريهاي رواني در يك اجتماع فعاليت مي نمايد و بررسي انواع مختلف اختلالات رواني و عوامل موثري كه در بروز آن ها نقش دارند، در قلمروي كار اين علم مي باشد.

در تعريف دوم، بهداشت رواني به معناي سلامت فكر مي باشد و منظور نشان دادن وضع مثبت و سلامت رواني است كه خود مي تواند نسبت به ايجاد سيستم با ارزشي در مورد ايجاد تحرك و پيشرفت و تكامل در حد فردي ، ملي و بين المللي كمك نمايد. زيرا وقتي سلامت رواني شناخته شد، نسبت به دستيابي به ان اقدام مي شود و راه براي تكامل فردي و اجتماعي باز ميگردد.

سلامت رواني در واقع مانند سلامت جسمي ، صرفاً به معناي نبودن مشكلات يا بيماري نيست. سلامت رواني هم حالات عاطفي و هم شرايط ذهني ، يعني هم احساسات و هم افكار شما را در بر مي گيرد. سلامت عاطفي معمولاً به احساسات و زير و بم هاي روحيه افراد اشاره مي كند. شما ممكن است احساس كنيد كه غمگين ، شاد ، نگران ، هيجان زده ، شكست خورده ، يا در اوج كاميابي هستيد.

افراد برخوردار از سلامت عاطفي با احساسات و حالات دروني خود در تماس هستند و مي توانند به وجود آنها اذعان كنند يا آنها را بروز دهند.

بنابراين سلامت رواني، توانايي شما را در درك واقعيتها ، همانگونه كه هست و پاسخ دادن به چالشهاي آن و در پيش گرفتن تدابير و شيوه هاي خردمندانه براي زندگي كردن، توصيف مي كند. فرد برخوردار از سلامت رواني بر آن نيست كه از فشارهاي زندگي بپرهيزد بلكه مي كوشد با واكنشهاي خود نسبت به اين عوامل ، آنها را بشناسد ، بپذيرد و برآنها چيره شود بطوريكه امكان تداوم زندگي وجود داشته باشد.

سلامت روان و تشخیص سلامت روانی

ملاكهاي سلامت روان:

براي تشخيص سلامت روان نيز مانند تشخيص سلامت جسم، معيارهايي وجود دارند. ملاك هاي سلامت روان عبارتند از :

 

1- توانايي انجام وظيفه و اجراي مسئوليت هاي شخصي

 

2- توانايي برقراري رابطه با ديگران

 

3- برداشت واقع بينانه از انگيزه هاي ديگران

 

4- تفكر منطقي و خردمندانه

 

5- تلاش در جهت سلامتي

 

6- انعطاف پذيري و قدرت تطابق باشرايط گوناگون

 

7- معني دادن به زندگي

 

8- درك اين نكته كه خود فرد مركز جهان نيست.

 

9- عشق و محبت نسبت به ديگران

 

10-داشتن توانايي كمك به ديگران يا ارتباط برقراركردن با آنان ، به دور از خودخواهي

 

11-داشتن احساس رضايت بيشتر در روابط نزديك با ديگران

 

12-حس تسلط بر ذهن و جسم كه فرد را قادر مي سازد براي ارتقاي سلامت خود شيوه هاي مناسب برگزيند و تصميم هاي مقتضي اتخاذ كند.



+ 56
مخالفم - 10
منبع: http://hcch.ir


تعداد نظرات: 2
منتشر نشده: 0
 
ir
+0
unlike
-0
حسن ۹۴/۰۷/۲۵ - ۱۹:۰۹
پاسخ
comments واقعا عالی بود.تشکر
پاسخ ها:
  • فرفری ۹۵/۰۸/۰۱ - ۱۷:۰۵
    commentsخیلی خوب بود ممنون
 

کد امنیتی
کد جدید

 



 


تبلیغات

دانلود نوار ابزار مجله اینترنتی دلگرم

تبلیغات