دلگرم
امروز: سه شنبه, ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ برابر با ۰۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۱۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی

آخرین مطالب مرتبط با مشاوره و روانشناسی

برای این‌ که به خوبی به میزان اعتماد به نفس خود پی ببرید و بدانید که باید این ویژگی مهم را در خود افزایش و یا کاهش دهید، خواندن این مقاله را از دست ندهید.

شوهرم نه زندگی میکنه نه طلاق میده چیکار کنم ؟ در این بخش از دلگرم به سوالات شما در این زمینه پاسخ می دهیم با ما همراه باشید.

تکنیک‎های درمان شناختی رفتاری یا CBT : در این مقاله می‌خواهیم در کنار هم اول با روش سی بی تی آشنا شویم و بعد تاثیر آن را بر درمان افسردگی ببینیم. همراهمان باشید.

مشاوره فردی نوعی رشد شخصی است که می‌ تواند چالش‌ های عاطفی، مشکلات روابطی و احساسات منفی را درمان کند. فرآیند مشاوره فردی (Individual counseling) یک روند درمانی است که از آن با نام‌ های دیگر مانند روان‌ درمانی یا جلسه درمان یاد می‌ کنند.

بالا رفتن اعتماد به‌ نفس: یکی از دلایل مهم در فلسفه پوشیدن کفش پاشنه بلند در خانم‌ها، افزایش اعتماد به‌ نفس آن‌ ها است. به‌ ویژه در خانم‌هایی که به ظاهرشان خیلی اهمیت می‌ دهند.

کسی که طلسم شده اصلا شک نمیکند که طلسم شده؛ اما اگر معتقدید طلسم شده اید باید به علائم و نشانه هایی که در این مطلب برای شما آورده ایم توجه کنید تا متوجه مشکل خود بشوید و در جهت رفع آن اقدام کنید.

برای درمان مشکلات روحی و روانی، می توان به روانشناس، روانپزشک، مشاور و روانکاو مراجعه کرد. اما کدام یک از علائم به شما می گوید که از برخی روانشناسان باید دوری کنید!

همه افراد تا حدی دچار احساس ناکافی بودن می‌ شوند، فقط برخی افراد احساس ناکافی بودن بیشتری دارند. با انجام دادن چند راهکار ساده می‌توان بر حس ناکافی بودن خود غلبه کرد. این راهکارها برای شماست، در صورتی که دائماً احساس ناکافی بودن می‌کنید.

حل مشکل بی اعتمادی به همسر امکان پذیر است به شرطی که هر دو طرف به این موضوع اهمیت قائل شوند و تصمیم بگیرند با یکدیگر نسبت به حل آن اقدام کنند.

بین خصوصیات فرزند اول، فرزند وسط و فرزند آخر تفاوت های زیادی وجود دارد. اگر فرزند اول خانواده خود هستید، شاید برایتان جالب باشد در ارتباط با ویژگی و خصوصیات فرزند اول اطلاعات کسب کنید. پیشنهاد می‌کنیم با ما در ادامه همراه باشید.

در این مقاله تأثیر تکرار بر یادگیری را بررسی خواهیم کرد. تکرار به‌ عنوان یکی از روش‌ های مؤثر در فرایند یادگیری شناخته شده است که توانایی بهبود حافظه و استحضار را دارد.

عده زیادی فکر می کنند که اگر پول زیادی برای خرج کردن داشته باشند می توانند شاد باشند اما شادی تنها با خرج کردن پول اتفاق نمی‌افتد.

در بررسی ازدواج با زن بیوه ، شما باید بدانید که مشکلات ازدواج با زن بیوه ، از ازدواج با یک زن مطلقه می تواند بسیار پیچیده‌تر باشد.

وسواس مذهبی عمدتا سرشار از تردید در اعمال دینی و مسائل احکام است اما مسئله به همین جا ختم نمی شود بلکه اعتقادات و ذهن را احاطه می‌کند و ممکن است افکاری ناخواسته و کفرآمیز با محوریت توهین به اعتقادات به ذهن خطور کند و برای شخص آزار دهنده است.

اختلال خواب (دیسومنیا): علل، انواع و علائم : دیسومنیا یک اختلال خلقی است که معمولاً با مشکلات در خواب و بیداری همراه است.

روش های کاهش دروغگویی : در این مقاله ابعاد مختلف دروغ گویی را بررسی می‌کنیم اگر می‌خواهید افراد دروغگو را به خوبی بشناسید و با راه های درمان آن آشنا شوید تا پایان این مقاله همراه ما باشید.

روش‌های مختلف درمان فوبیا از جمله مشاوره روان‌شناختی و درمان‌های رفتاری ممکن است به افراد کمک کنند تا این واکنش‌های ناخواسته را کاهش دهند و کنترل بیشتری بر ترس خود پیدا کنند.

مشاوره پیش از طلاق، فرصتی برای بررسی واقع‌بینانه و تجدیدنظر در زندگی مشترک است.

زمانی که بدانید آدم فریبکار چه نشانه هایی دارد، خیلی راحت تر می توانید با آدم ها رفتار کنید که بر ضرر خودتان نشود.

نکته بسیار مهم این است که شما با پیگیری احساسات به سلامت روان خودتان بسیار کمک خواهید کرد. با این روش می توانید به راحتی مشکلات خود را پیدا کنید و در واقع به خودآگاهی برسید و متعاقبا راه حل اصولی برای بهبود چالش های زندگی تان را پیدا کنید.

بیکاری یا بی‌ مسئولیتی مردان که ستون اصلی اقتصاد خانواده هستند به هر دلیل که باشد استرس زیادی را به زنان وارد می‌کند. خانمهای زیادی هستند که میگویند شوهرم بیکاره، خسته شدم، چه کار کنم با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

در این مقاله به بررسی تعریف، انواع و اجزاء مصاحبه بالینی خواهیم پرداخت. اگر دوست دارید که با مهم‌ترین ابزاری که در اختیار دارید، آشنا شوید، با ما تا انتهای مقاله همراه باشید.

وقتی پسر شما ازدواج میکند و شما در نقش مادر شوهر ظاهر می شوید رعایت این نکات به شما کمک می کند، بفهمید چطور می توانید رابطه تان را با عروس تان تنظیم کنید و زندگی خوبی با پسر و نوه ها داشته باشید.

داشتن رفتار عاشقانه با همسر کلید موفقیت ازدواج : یادگرفتن رفتار عاشقانه با همسر کلید موفقیت برای یک ازدواج بلند مدت است ، اگر شما ندانید که چطور با همسرتان عاشقانه رفتار کنید ، هر چه بیشتر از ازدواجتان بگذرد ، فاصله بین شما بیشتر خواهد شد .

مشاوران ازدواج می‌گویند که، مشکلات زناشویی می‌تواند، بر نحوه درک کودک از رابطه عشقی خود تأثیر بگذارد. به همین دلیل، معمولا فرزندان طلاق، روابط خود را بسیار با احتیاط شروع می‌کنند و معمولا در اعتماد به دیگران مشکل دارند.

نایکان تراپی منبعی غنی برای رشد و تقویت عزت نفس، تعامل با دیگران و بهبود رشد شخصی افراد است. این حقیقت که این تکنیک سبب تقویت خودبازنگری می شود، در درمان افسردگی، تروما و دیگر اختلالاتی از این دست موثر است.

همسر پنهان کار را چطور بشناسیم؟ قبل از اینکه در مورد نشانه های پنهان کاری و عواقب پنهان کاری صحبت کنیم، بهتر است جواب مناسبی به این سوال بدهیم که آیا پنهان کاری همسر در برخی از موضوعات طبیعی است یا خیر؟

دلبستگی ناایمن نوعی الگوی رابطه‌ای است که باعث می‌ شود فرد در برقراری رابطه با دیگران به مشکل برخورد و نسبت به روابط خود با اطرافیان احساس ناامنی کند.

ما قصد داریم در این مقاله به بررسی موضوع حسادت مردان بپردازیم، تعدادی از نشانه های بروز آن و دلایل تشدید چنین حسی را نیز بیان کنیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

در این مقاله رابطه پدر و پسر و علت اختلافات آنها را بررسی می‌کنیم و راهکارهایی برای بهبود این رابطه ارائه می‌دهیم.

اصلی‌ ترین موارد ویژگی زنان موفق هدفمندی، برنامه‌ ریزی، تلاش و پشتکار، صبر، قدرت، قدردانی، خود‌باوری، خلاقیت، مثبت‌اندیشی، شجاعت، نظم و مراقبت از خود است. اگر بیشتر این خصایص را در خود تقویت کنید، قطعا به یک زن موفق تبدیل خواهید شد.

برخی افراد از قضاوت شدن ناراحت می‌ شوند و از حرف مردم می ترسند. برای این مشکل راه حل‌ هایی وجود دارد که برای رفع ترس و رهایی از قضاوت مردم بسیار کاربردی است.

وجه تمایز افراد کم هوش : افراد کم هوش‌ عاداتی دارند که فوراً قابل تشخیص است که می‌ تواند در برخی شرایط بسیار مضر باشد.

صمیمیت یکی از مهمترین و اولیه ترین بخش های ارتباط عاطفی است و بدون آن نمی توانید یک رابطه متعهدانه داشته باشید.

تئاتر درمانی شکلی از درمان است که می توان آن را برای گروه وسیعی از افراد به کار بست.

هدف مددکاری اجتماعی کمک به افراد در توسعه مهارت‌ ها و توانایی آنها در استفاده از منابع خود و جامعه برای حل مشکلات است و به بررسی، کاهش و رفع مشکلات فردی و شخصی و مسائل اجتماعی مانند فقر، بیکاری و خشونت‌های خانگی نیز می‌ پردازد.

صداقت ، مهم ترین عامل در درمان بیمار : در صورتی که دچار یک اختلال روانی شده اید و طی ارزیابی هایی ، خود از پس درمان آن بر نمی آیید باید نزد پزشک روانشناس بروید. اما پزشک زمانی می تواند شما را درمان کند که خود شما نیز در درمان خود او را یاری کنید.

هیچ کدام از رنج و سختی های زندگی بی حکمت نیست و پشت تمام مشکلات و سختی های زندگی حکمتی الهی نهفته است که شاید بر ما پوشیده باشد.

اگر شما این سوال را از خود می پرسید که نگرانی خوب چیست؟ این مقاله برای شماست.

بسیاری از ورزشکاران بهترین کارکرد خویش را در حرکات ورزشی نشان میدهند ولی در زمان مسابقه و رقابت دچار حس خفگی و نوعی درماندگی یا همان اضطراب ورزشی می گردند. اگر شما هم همینطور هستید نگران نباشید با انجام چند کار اسان میتوانید بر استرس غلبه کنید.
صفحه 1 از 39