تقریبا بیش از 250000 غدد عرق در پاها هست که بیش از یک فنجان عرق روزانه تولید می کنند! زمانی که دمای هوا بالا می رود،پس از در آوردن کفش ها پاهایتان بوی بدی می گیرد و بعضی اوقات باعث خجالت زدگی شما در جمع دوستانتان می شود. نکات زیر را رعایت کنید و برای همیشه از بوی بد پا خلاص شوید.
چکار کنیم که پاهایمان بوی بد نگیرد
1. با پاهایتان مثل زیر بغلتان رفتار کنید.
پاها را هر روز با آب گرم شستشو دهید و از صابون های ضد باکتری استفاده کنید و همان ضد عرق هایی را که زیر بغل می مالید قبل از پوشیدن کفش به پاهایتان نیز بمالید.
2. گرما را از بین ببرید.
اگر مستعد ابتلا به بیماری قارچی پوست پا و یا ناخن هستید، به کمک سشووار پاهایتان را خشک کنید.با اینکار رطوبت و آلودگی را از بین خواهید برد.
3. پاهایتان را با چای بشویید.
2 عدد چای کیسه ای را در دو فنجان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید. کیسه ها را خارج کنید و به کمک 2 لیتر آب چای ها را رقیق کنید و بگذارید سرد شود و سپس به مدت 30 دقیقه پاهایتان را در آن فرو کنید. اسید تانیک موجود در چای باکتری ها را از بین می برد و با بستن منافذ، سبب می شود پاها کمتر عرق کنند.
4. تعداد کفش هایتان را بیشتر کنید.
حداقل دو جفت کفش داشته باشید تا بتوانید یک در میان آن ها را جایگزین کنید. زمانی که یک جفت از کفش هایتان را پوشیدید به مدت 24 ساعت، دیگر آن ها را نپوشید تا هوا داخل کفش هایتان برود و کمتر بو بگیرد. می توانید از کفش هایی استفاده کنید که پاها آزاد تر باشند و بیشتر هوا بخورند مثلا کفش های صندل مناسب هستند.
5. کفش هایتان را بشویید.
اگر کفش هایتان قابل شستشو هستند آنها را یک ماه یکبار بشویید تا کفش هایتان نو و معطر شوند . سعی کنید کفش هایتان را در محیطی با تهویه هوای مناسب و روشن بگذارید چرا که باکتری ها در محیط تاریک سریع رشد می کنند.
برگردان توسط مجله دلگرم
- برچسبها
- بوی پا
دیدگاه ها