امروز: جمعه, ۰۱ خرداد ۱۳۹۴ برابر با ۰۳ شعبان ۱۴۳۶ قمری و ۲۲ مه ۲۰۱۵ میلادی , مصادف است با : ولادت امام حسین (ع)/روز بهره وری و بهینه سازی مصرف؛روز بزرگداشت ملاصدرا    بیشتر ...
یورو: ۳,۷۰۹ تومان
دلار: ۳,۲۸۵ تومان
سکه تمام بهار : ۹۳۶,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۹۵,۶۹۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۹۵,۶۹۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۰۱,۰۰۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۰۶,۳۲۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۱۶,۹۶۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۲۷,۵۸۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۴۱۴,۵۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۲۸۵
یورو
۳,۷۰۹
پوند
۵,۱۵۳
درهم
۹۰۲
دلار کانادا
۲,۷۶۶
دلار استرالیا
۲,۶۲۰
ریال سعودی
۸۸۹
لير ترکيه
۱,۲۹۲
کرون سوئد
۳۹۷
رینگیت مالزی
۹۴۰
بات تایلند
۱۰۷
یوان چین
۵۵۵

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۹۳۵,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۹۳۶,۰۰۰
نیم سکه
۴۷۳,۰۰۰
ربع سکه
۲۶۳,۰۰۰
سکه گرمی
۱۸۰,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

پژو 206 تيپ 5
۳۶۸,۰۰۰,۰۰۰
پژو 206 صندوقدار v8
۳۷۳,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس دوگانه سوز
۳۹۰,۰۰۰,۰۰۰
سمند ال ايکس سال
۳۱۰,۰۰۰,۰۰۰
تیبا
۲۴۳,۰۰۰,۰۰۰
پراید 111 SE
۲۰۷,۰۰۰,۰۰۰
پراید 131 SE
۲۰۵,۰۰۰,۰۰۰
پراید 132 SE
۲۰۸,۰۰۰,۰۰۰
سایپا تندر 90 E2
۴۴۲,۰۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای سلامت

تازه ترین برگردان های دلگرم

کد خبر 4500
تاریخ انتشار: دوشنبه, ۱۳ آبان ۱۳۸۷ ۲۰:۰۴

خواص باارزش شلغم‌

Image شلغم یكی از سبزیجات بسیار مقوی و مغذی محسوب می‌شود كه به خاطر دارا بودن تقریبا ۱۰ درصد مواد قندی و سرشار‌بودن از كلسیم و منیزیم جزو مواد غذایی باارزش است. در غده شلغم پخته مقادیری از انواع ویتامین B وجود دارد و برگ‌های سبز آن از نظر ویتامین A قابل توجه است.
در ۱۰۰ گرم شلغم تقریبا ۳۵‌كالری انرژی نهفته است.


● خواص درمانی‌
شلغم از مواد سازنده خون است و حاوی مقدار زیادی آهن و مس است كه موجب افزایش خون بویژه هموگلوبین می‌شود. (قابل ذكر است قدرت جذب آهن گیاهی در مقایسه با آهن حیوانی بسیار پایین است)‌ شلغم قدرت بینایی را افزایش می‌دهد و به دلیل داشتن ویتامین‌های A، B و C بر نور چشم می‌افزاید و از شب‌كوری جلوگیری می‌كند. شلغم دارای یك ماده ضدعفونی قوی و میكروب‌كش است، به همین جهت در درمان سرماخوردگی و بیماری‌های عفونی و ویروسی تاثیر زیاد دارد.

 مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری‌های پوستی بیمه می‌كند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی كه مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار كمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آنها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آنها از بین خواهد رفت. در تقویت تخمدان‌ها نقش ‌اساسی دارد و رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می‌كند.

آرام‌بخش و ترمیم‌كننده سریع زخم‌ها بوده و برای تقویت كبد مفید است. به علت داشتن فیبر، پاك‌كننده قوی روده‌هاست و خواص تسكین‌دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب‌آور تبدیل كرده است. برای بهبودی شقاق، شستشوی ناحیه مبتلا با آب جوشانده شلغم مفید است. شربت شلغمی برای درمان سیاه‌سرفه در كودكان مفید است و مصرف این شربت هیچ ضرری برای كودكان ندارد.

برای تهیه شربت شلغم، ابتدا وسط یك شلغم را خالی كرده در آن كمی شكر بریزید، پس از مدتی داخل آن آب جمع می‌شود. آب را با قاشق برداشته و مصرف كنید. شلغم مانند لبو سرشار از فسفر می‌باشد، لذا برای مغز، قدرت حافظه و تقویت بافت‌های عصبی مفید است.


توصیه: مبتلایان به دیابت مراقب باشند. شلغم دارای مقدار زیادی مواد قندی است. از این رو برای افراد مبتلا به دیابت منع شده است. شلغم تقریبا دارای ۴/۷ درصد مواد قندی بوده و بسیار چاق‌كننده می‌باشد. مصرف شلغم به علت دارا بودن تیوسیانات برای بیمارانی كه دچار گواتر ساده (كم كاری تیروئید)‌ هستند بسیار مضر است. لازم است شلغم خام را با دقت و احتیاط بجوید تا معده شما ناراحت و خسته نشود.


نكته: چنانچه هر روز از شلغم استفاده می‌‌كنید یك مقدار از آن را به صورت خام یا بخارپز مصرف كنید، چرا كه پختن آن با آب مقداری از گلوكوزینولات‌ها (از تركیبات ضدسرطان)‌ را از بین می‌برد و از ارزش غذایی آن می‌كاهد.

فاخره بهبهانی



+ 15
مخالفم - 0

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید

 


 

تازه ترین اخبار اقتصادی و سیاسی

80 میلیون وام بگیرید، 160 میلیون پس دهید!

80 میلیون وام بگیرید، 160 میلیون پس دهید!

سرانجام پس از ماه‌ها کش و قوس، پرداخت 80 میلیون وام مسکن (البته به خانه‌ اولی‌ها) مورد موافقت و تصویب شورای پول و اعتبار قرار گرفت. تسهیلاتی که شاید به خودی خود زیاد به نظر برسد اما در مقایسه با قیمت…