امروز: سه شنبه, ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۶ برابر با ۲۷ رجب ۱۴۳۸ قمری و ۲۵ آوریل ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : شكست حمله نظامي آمريكا به ايران در طبس (1359ش)- آغاز هفته کار و کارگر    بیشتر ...
یورو: ۴,۱۳۹ تومان
دلار: ۳,۷۵۳ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۲۲۲,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۷,۷۶۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۷,۷۶۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۴,۲۹۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۳۰,۸۴۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۳,۹۳۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۷,۰۱۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۵۱۰,۱۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۷۵۳
یورو
۴,۱۳۹
پوند
۴,۸۱۱
درهم
۱,۰۳۲
دلار کانادا
۲,۹۲۰
دلار استرالیا
۲,۸۹۳
ریال سعودی
۱,۰۰۵
لير ترکيه
۱,۰۶۵
کرون سوئد
۴۲۴
رینگیت مالزی
۸۸۱
بات تایلند
۱۱۴
یوان چین
۵۷۸
فرانک سوییس
۳,۸۲۳

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۸۶,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۲۲,۰۰۰
نیم سکه
۶۸۸,۰۰۰
ربع سکه
۳۷۸,۰۰۰
سکه گرمی
۲۵۶,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای سلامت

کد خبر 4500
تاریخ انتشار: دوشنبه, ۱۳ آبان ۱۳۸۷ ۲۰:۰۴

خواص باارزش شلغم‌

Image شلغم یكی از سبزیجات بسیار مقوی و مغذی محسوب می‌شود كه به خاطر دارا بودن تقریبا ۱۰ درصد مواد قندی و سرشار‌بودن از كلسیم و منیزیم جزو مواد غذایی باارزش است. در غده شلغم پخته مقادیری از انواع ویتامین B وجود دارد و برگ‌های سبز آن از نظر ویتامین A قابل توجه است.
در ۱۰۰ گرم شلغم تقریبا ۳۵‌كالری انرژی نهفته است.


● خواص درمانی‌
شلغم از مواد سازنده خون است و حاوی مقدار زیادی آهن و مس است كه موجب افزایش خون بویژه هموگلوبین می‌شود. (قابل ذكر است قدرت جذب آهن گیاهی در مقایسه با آهن حیوانی بسیار پایین است)‌ شلغم قدرت بینایی را افزایش می‌دهد و به دلیل داشتن ویتامین‌های A، B و C بر نور چشم می‌افزاید و از شب‌كوری جلوگیری می‌كند. شلغم دارای یك ماده ضدعفونی قوی و میكروب‌كش است، به همین جهت در درمان سرماخوردگی و بیماری‌های عفونی و ویروسی تاثیر زیاد دارد.

 مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری‌های پوستی بیمه می‌كند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی كه مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار كمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آنها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آنها از بین خواهد رفت. در تقویت تخمدان‌ها نقش ‌اساسی دارد و رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می‌كند.

آرام‌بخش و ترمیم‌كننده سریع زخم‌ها بوده و برای تقویت كبد مفید است. به علت داشتن فیبر، پاك‌كننده قوی روده‌هاست و خواص تسكین‌دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب‌آور تبدیل كرده است. برای بهبودی شقاق، شستشوی ناحیه مبتلا با آب جوشانده شلغم مفید است. شربت شلغمی برای درمان سیاه‌سرفه در كودكان مفید است و مصرف این شربت هیچ ضرری برای كودكان ندارد.

برای تهیه شربت شلغم، ابتدا وسط یك شلغم را خالی كرده در آن كمی شكر بریزید، پس از مدتی داخل آن آب جمع می‌شود. آب را با قاشق برداشته و مصرف كنید. شلغم مانند لبو سرشار از فسفر می‌باشد، لذا برای مغز، قدرت حافظه و تقویت بافت‌های عصبی مفید است.


توصیه: مبتلایان به دیابت مراقب باشند. شلغم دارای مقدار زیادی مواد قندی است. از این رو برای افراد مبتلا به دیابت منع شده است. شلغم تقریبا دارای ۴/۷ درصد مواد قندی بوده و بسیار چاق‌كننده می‌باشد. مصرف شلغم به علت دارا بودن تیوسیانات برای بیمارانی كه دچار گواتر ساده (كم كاری تیروئید)‌ هستند بسیار مضر است. لازم است شلغم خام را با دقت و احتیاط بجوید تا معده شما ناراحت و خسته نشود.


نكته: چنانچه هر روز از شلغم استفاده می‌‌كنید یك مقدار از آن را به صورت خام یا بخارپز مصرف كنید، چرا كه پختن آن با آب مقداری از گلوكوزینولات‌ها (از تركیبات ضدسرطان)‌ را از بین می‌برد و از ارزش غذایی آن می‌كاهد.

فاخره بهبهانی



+ 16
مخالفم - 1
تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید

 



 


دانلود نوار ابزار مجله اینترنتی دلگرم

تبلیغات

تازه های بیماریها , سلامت , بهداشت و دانستنیهای پزشکی

موارد مصرف ایزونیازید (Isoniazid(INH

موارد مصرف ایزونیازید (Isoniazid(INH

ایزونیازید Isoniazid چیست؟ با این بخش از دلگرم همراه باشید تا با موارد مصرف داروی ایزونیازید آشنا شوید. ایزونیازید چیست؟ ایزونیازید (Isoniazid) با نام تجاری نیدرازید (Nydrazid) یک آنتی بیوتیک است که…

عجایب گردشگری , ایران شناسی و دانستنیهای سفری

تصاویر قدیمی از بزرگ ترین شهرهای جهان

تصاویر قدیمی از بزرگ ترین شهرهای جهان

تصاویر قدیمی از ابر شهرها در این مطلب از مجله دلگرم نگاهی به تعدادی از بزرگ ترین شهرهای جهان خواهیم انداخت و به زمان هایی سفر می کنیم که هنوز در دوره رشد قرار داشتند و به اندازه امروز پیشرفت نکرده…