امروز: دوشنبه, ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۴ برابر با ۰۸ رجب ۱۴۳۶ قمری و ۲۷ آوریل ۲۰۱۵ میلادی , مصادف است با : آغاز نخست ‏وزيري دكتر محمد مصدق(1330 ش)    بیشتر ...
یورو: ۳,۶۲۵ تومان
دلار: ۳,۳۳۸ تومان
سکه تمام بهار : ۹۴۹,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۹۷,۱۰۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۹۷,۱۰۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۰۲,۴۸۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۰۷,۸۸۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۱۸,۶۸۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۲۹,۴۶۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۴۲۰,۶۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۳۳۶
یورو
۳,۶۲۴
پوند
۵,۰۵۴
درهم
۹۱۰
دلار کانادا
۲,۷۸۲
دلار استرالیا
۲,۶۰۵
ریال سعودی
۸۹۱
لير ترکيه
۱,۲۵۰
کرون سوئد
۳۸۵
رینگیت مالزی
۹۴۰
بات تایلند
۱۱۰
یوان چین
۵۶۰

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۹۴۹,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۹۴۹,۵۰۰
نیم سکه
۴۹۷,۰۰۰
ربع سکه
۲۷۵,۰۰۰
سکه گرمی
۱۸۸,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

پژو 206 تيپ 5
۳۶۸,۰۰۰,۰۰۰
پژو 206 صندوقدار v8
۳۷۳,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس دوگانه سوز
۳۹۰,۰۰۰,۰۰۰
سمند ال ايکس سال
۳۱۰,۰۰۰,۰۰۰
تیبا
۲۴۳,۰۰۰,۰۰۰
پراید 111 SE
۲۰۷,۰۰۰,۰۰۰
پراید 131 SE
۲۰۵,۰۰۰,۰۰۰
پراید 132 SE
۲۰۸,۰۰۰,۰۰۰
سایپا تندر 90 E2
۴۴۲,۰۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای سلامت

تازه ترین برگردان های دلگرم

کد خبر 4500
تاریخ انتشار: دوشنبه, ۱۳ آبان ۱۳۸۷ ۲۰:۰۴

خواص باارزش شلغم‌

Image شلغم یكی از سبزیجات بسیار مقوی و مغذی محسوب می‌شود كه به خاطر دارا بودن تقریبا ۱۰ درصد مواد قندی و سرشار‌بودن از كلسیم و منیزیم جزو مواد غذایی باارزش است. در غده شلغم پخته مقادیری از انواع ویتامین B وجود دارد و برگ‌های سبز آن از نظر ویتامین A قابل توجه است.
در ۱۰۰ گرم شلغم تقریبا ۳۵‌كالری انرژی نهفته است.


● خواص درمانی‌
شلغم از مواد سازنده خون است و حاوی مقدار زیادی آهن و مس است كه موجب افزایش خون بویژه هموگلوبین می‌شود. (قابل ذكر است قدرت جذب آهن گیاهی در مقایسه با آهن حیوانی بسیار پایین است)‌ شلغم قدرت بینایی را افزایش می‌دهد و به دلیل داشتن ویتامین‌های A، B و C بر نور چشم می‌افزاید و از شب‌كوری جلوگیری می‌كند. شلغم دارای یك ماده ضدعفونی قوی و میكروب‌كش است، به همین جهت در درمان سرماخوردگی و بیماری‌های عفونی و ویروسی تاثیر زیاد دارد.

 مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری‌های پوستی بیمه می‌كند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی كه مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار كمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آنها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آنها از بین خواهد رفت. در تقویت تخمدان‌ها نقش ‌اساسی دارد و رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می‌كند.

آرام‌بخش و ترمیم‌كننده سریع زخم‌ها بوده و برای تقویت كبد مفید است. به علت داشتن فیبر، پاك‌كننده قوی روده‌هاست و خواص تسكین‌دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب‌آور تبدیل كرده است. برای بهبودی شقاق، شستشوی ناحیه مبتلا با آب جوشانده شلغم مفید است. شربت شلغمی برای درمان سیاه‌سرفه در كودكان مفید است و مصرف این شربت هیچ ضرری برای كودكان ندارد.

برای تهیه شربت شلغم، ابتدا وسط یك شلغم را خالی كرده در آن كمی شكر بریزید، پس از مدتی داخل آن آب جمع می‌شود. آب را با قاشق برداشته و مصرف كنید. شلغم مانند لبو سرشار از فسفر می‌باشد، لذا برای مغز، قدرت حافظه و تقویت بافت‌های عصبی مفید است.


توصیه: مبتلایان به دیابت مراقب باشند. شلغم دارای مقدار زیادی مواد قندی است. از این رو برای افراد مبتلا به دیابت منع شده است. شلغم تقریبا دارای ۴/۷ درصد مواد قندی بوده و بسیار چاق‌كننده می‌باشد. مصرف شلغم به علت دارا بودن تیوسیانات برای بیمارانی كه دچار گواتر ساده (كم كاری تیروئید)‌ هستند بسیار مضر است. لازم است شلغم خام را با دقت و احتیاط بجوید تا معده شما ناراحت و خسته نشود.


نكته: چنانچه هر روز از شلغم استفاده می‌‌كنید یك مقدار از آن را به صورت خام یا بخارپز مصرف كنید، چرا كه پختن آن با آب مقداری از گلوكوزینولات‌ها (از تركیبات ضدسرطان)‌ را از بین می‌برد و از ارزش غذایی آن می‌كاهد.

فاخره بهبهانی



+ 15
مخالفم - 0

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید

 


 

تازه های کودکان , نوزادان و بهداشت آنها

دلیل اینکه بعضی از کودکان فحش میدهند چیست؟

دلیل اینکه بعضی از کودکان فحش میدهند چیست؟

مادر: فرزند 3 ساله ي من مدتي است که حرف هاي بسيار بد مي زند و مدام از الفاظ و فحش هايي استفاده مي کند که بسيار ما را نگران کرده است کارشناس: اخيراً چنين اتفاقي رخ داده يا قبلا هم همينطور بوده است؟...…

تازه های سرگرمی