سلام خدمت دوستان.مصرف الکارنتین و سایر چربی سوزها نباید بدون برنامه باشه و درضمن مصرف این مکمل ها به تنهایی جواب نمی ده حتی ممکنه بعضاً عوارضم داشته باشه.
سلام.من وزنم76هستش و قدم162.وحدود6ما ه هست که زایمان داشتم ولی شیردهی ندارم.من چنتا و در چه فاصله زمانی از این قرص ها رو مصرف کنم؟و میخوام حدود10کیلو کم کنم.و قبل غذا یا بعد غذا؟
سلام من قدم ۱۷۵و وزنم ۸۷کیلو هست . دوست دارم۱۰ یا بیشتر کمکنم.لطفا راهنایی بفرمایید که در روز چند قرص الکارنتین استفاده کنم. قبل یا بعد از غذا. با سپاس
سلام من قدم ۱۷۵ و وزنم ۸۷کیلوهست. میخواستم ۱۰ کیلو یا بیشتر وزن کم کنم . چند قرص ال کارنتین در روز مصرف کنم و زمان استفاده قبل از عدا یا بعد از غذا . لطفا راهنمایی بفرمایید . سپاس
سلام. من یک ساله پیش اعصاب گرفتم به خاطر فشار و مشکلات روحی که تو زندگیم بود. رفتم متخصص اعصاب با مقداری قرص و کمک خودم خوب شدم و دیگه قرصامو نخوردم. به خاطر مصرف قرصها اضافه وزن و سایز گرفتم. رفتم باشگاه تا به الان حدود یک ساله که میرم و تونستم به وزن ایده الم برسم از 68 به 60. این وسط مربیم بهم سوپر پمپ داده بود و من مصرف کردم. ی روز تپش قلب شدید گرفتم و سرگیجه داشتم میمردم. از اون موقع به بعد میترسم چیزی مصرف کنم. از طرفی هم خوب شدن بیماریمو مدیون ورزش هستم چون اعصاب بیماری هست که باید خودت خودتو درمان کنی و من با ورزش تونستم به خودم بیام. الانم دوست دارم بدنم تیکه شه و حجم بگیره. فقط از این میترسم که مصرف اینها برام ضرر داره یانه. رفتم پیش ی مربیه سر شناس و خوب اینارو بهم دادن به همراه برنامه غذایی و تمرینی. بی سی ای ای. ال کارنتین. امینو. گینر. ویتامین ب 6. ای. ب1. سی. لطفا راهنماییم کنین.
سلام من قدم 15 وزنم 90 هیچ بیماری ندارم.از ی ورزشکار پرسیدم گفت روزی 9تا الکارنتین بخور 3تاصب3تاظهر3تاش ب البته همراه با ورزش.قراره بهم برنامه ورزش و رژیم هم بده.ب نظرتون روزی 9تا منو دچار بیماری نمیکنه.یهو سکته نکنم بمیرم
سلام من کارمندم و وقت ورزش و پیاده روی ندارم چون باید به مهد دخترم هم برسم و بگیرمش. دکترم کارنتین 250 روزی دوتا تجویز کرده یعنی با این اوصاف اصلا تاثیری روی من نداره؟؟؟
ال کارنتین با ورزش تاثیر بیشتری داره و اونایی بدون ورزش قرص الکارنتین رو استفاده میکنن اگه قلبشون حساس باشه تپش قلبشون بیشتر میشه. چرا عصر ورزش نمیکنید؟عصر که دیگه نه کارمند هستین و نه دخترتون مهد میره.اگه نتونستین عصرا برید ورزش کنید بهتره تردمیل بخرید تو خونه ازش استفاده کنید بهطوری که از راه رفتن ارام شروع کنید سپس راه رفتن تند و بعدش هر پنج دقیقه دو سه دقیقه دویدن ارام برید.کل تایم پیاده روی تون روز اول25 دقیقه باشه بعد از یه هفته روزی 35تا40دقیقه رو تردمیل برید.
0
0
ح|۶ سال پیش
باید ورزش کنید تا تاثیر بزاره و وزن کم کنید
0
0
حمید|۶ سال پیش
اگر کارمندی و وقت ورزش نداری ، هیچ دارویی غیر ضرر برای شما وجود نداره، و فقط باید حتی شده یک پیاده روی ساده (حداقل 1 ساعت در روز ) داشته باشی تا پولی که با کارمندی بدست آوردی به دکتر ندی.
0
0
پریسا|۷ سال پیش
دوستان توجه کنن کسانی که سابقه بیماری تشنج و تیرویید دارن هرگز از الکارنتین استفاده نکنن حتی روی شیشه قرص هم نوشته شده. راستی کسانی که در سن رشد هستن و هنوز پریود نشدن اگه تحت نظر پزشک قرص الآرژنین مصرف کنن برای رشد قد تاثیر خوبی دارد،فوق تخصص غدد برای خواهرم این قرص رو تجویز کرد،البته این قرص تاثیر زیاد دیگری دارد که میتوانید مطالعه کنید. *امیدوارم کمکی کرده باشم*
سلام چرا افرادی که تیروئید دارن نباید از قرص الکارنتین استفاده کنند؟
0
0
مسعود|۷ سال پیش
سلام دوستان خوب هستین اقا من 21سالمه بدنسازی کار میکنم قدم 170 وزنم 71 چربی دوره شکم دارم پهلوهامم خراب بزرگ شده ولی چون بالاتنه زیاد کار میکنم ضایه نیستش وقتی هم میشینم رو صندلی ای چربی دورشکمم جم میشه رووهم این قرصارو مصرف کنم یا نه؟ ا داروخونه بگیرم؟؟؟قیمت چنده؟؟؟؟باتچکر
سلام یه پیج هست در اینستاگرام با عنوان neverrr_give_up خیلی علمی و دقیق شما رو راهنمایی میکنه. موفق باشی.
0
0
سام|۶ سال پیش
یک ساعت قبل از تمرین مصرف کنید
0
0
narges|۷ سال پیش
سلام من 19 سالمه قدم 167 وزنم 75 هسش میخوام تا شش ماه دیگه وزنم تا جایی که بشه بید پایین و لاغر شم .استخون بندیم درشته ولی سایزم زیاد نیست.فعالیتم دارم روزانه ورزش میکنم.چجوری کارنیتین رو مصرف کنم که بشه؟قرص بخورم یا شربتشو؟دزش چقد باشه ؟اگه ممکنه برام ایمیل کنید ممنونم...
دوست عزیز بنده خودم ورزشکار هستم و این نظرو از دید یه ورزشکار به شما میگم برای چربی سوزی شما اول از همه باید کالری که مصرف میکنید کمتر از کالری باشه که میسوزونید بس اولین قدم رژیم غذایی هست دومین قدم اینه که شما ورزش هوازی انجام بدید و مطمن باشید اگر بخوابید تو خونه و قرص بخورید به امید اینکه لاغر میشید صد درصد در اشتباه هستید باید برید به باشگاه و ورزش های هوازی انجام بدید رژیم غذایی بگیرید و در کنار این دو از مکمل هم میتونید استفاده کنید مکمل چربی سوز مثل ال کارنیتین اخرین مرحله در برنامه چربی سوزی هست که به ان سرعت میبخشد
0
0
امیرسالار|۷ سال پیش
سلام من پوستم احساس میکنم کلفته برجسته نمیشه سیکس پکم اب داره و یکم پهلو ایا ال کارنیتین مصرف کنم؟؟قدم172...و زنم79..
سلام و ممنون بابت پاسخ هاتون. راستش من به صورت حرفه ای ورزش میکنم و مربی بدنسازیم بهم توصیه کرده ال کارنیتین مصرف کنم اما با توجه به اینکه دچار کم کاری تیروئید هستم به نظر شما این به صلاحم هست یا خیر. متشکرم
الکارنتین چربیسوز نیست و فقط منتقل کننده ب میتوکندری است و هرچه فعالیت بالاتر باشه انتقال هم بیشتر است و مابقی دفع میگرد.من 1500الیمپ رو میخورم بد نیست ولی با اب تقریبا زیاد میل کنید.مصرف بیش از 3000میلی گرم در روز باعث اسحال میگردد.البته پرهیز غذایی رو ب هیج وجه فراموش نکنید.بازهم میگم این قرص فقط انتقال دهنده چربی ب محل سوختن است ن خود چربی سوز.مواد دیگر چربی سوز هستند مثل امینو و ...ک خود چربی سوز هستند
الکارنتین رو همه فک میکنن چربی سوز است ولی اشتباه فک میکنن.الکارنتین فقط وظیفه انتقال چربی ب میتوکندری را دارد.و این کار هم بستگی ب میزان فعالیت بدنی شما داردک هر چه بیشتر باشد تعداد بیشتری از چربی ها ب داخل میتوکندری برده میشوند.و اگر فعالیت کم باشه مابقی از بدن دفع میگردد.من الکارنتین 1500شرکت الیمپ رو مصرف میکنم.بدنیست.فق ط حواستون باشه مصرف بیش از 3000میلی گرم در روز باعث اسحال میگردد.در ضمن این قرص با اب تقریبا زیاد باید مصرف گردد
با سلام من مدت دو سال است قرص لووتیروکسین روزی نصف مصرف میکنم برای کم کاری تیروئید...و با مصرف این دارو همیشه تیروئیدم در حد نرمال بوده است...آیا مصرف ال کارنیتین برای من مضره؟ باعث به هم خوردن هورمون تیروئید میشه؟
سلام استفاده ال کارنتین تداخلی با قرص wellwomanنداره البته من وقت ورزش کردن ندارم حدودا45 دقیقه پیاده روی دارم این هم بعضی روزها حلقه زدن میتونه مفید باشه؟
نه تنها تداخل نداره بلکه توصیه هم میشه... مصرف کن حتما نتیجه میگیری
0
0
احسان|۸ سال پیش
سلام من می خوام برم سربازی از این فرصت می خوام استفاده کنم چربی بدنمو از بین ببرم الان 95 کیلو ام قدم190 حدودا5ساله وزنه میزنم ولی بدنم بشدت چربه درضمن افتادگی مادر زادکی دریچه میترال هم دارمدز مصرف ال کارنتین واسه من چیه مرسی
عزیزم به روزی چند تا نیست. اگه کارنیتین بخوری و فعالیت نکنی انگار گچ خوردی. باید نیم ساعت قبل از پیاده روی یا ورزش کارنیتین رو بخوری. اگه صبح و عصر بری پیاده روی میشه دو تا و حد اقل هم 45 دقیقه باید پیاده روی کنی. عروسیتم مبارک
0
0
مجید|۸ سال پیش
عزیز دل مادر اول بگو قدت و وزنت چقدره تا برات بگم ظرف چند روز و یا چندماه می توانی لاغر کنی
0
0
مرتضي|۸ سال پیش
من قرص دپاكين مصرف ميكنم تناقضي بامصرف اين دارونداره
سلام چرا داره کسانی که دپاکین میخورن نباید الکارنیتین اضافه بخورن چون اثر دپاکین رو میاره پایین و ممکنه تشنج رو بیشتر کنه( اگه دپاکین رو مثلا برای تشنج میخورید)
0
0
سارا|۸ سال پیش
با سلام مربی من بهم الکارنتین 3600 داده من 6 ساله بدنسازی کار میکنم به نظرتون این دز بالاست واسه یه دختر 27 ساله
مربی با توجه به قد و وزن شما وتمرین وتغذیه شما باید دز قرص را برای شما تعیین کند شمابرای اطمینان از مصرف این دارو باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید
0
0
فرشته|۸ سال پیش
سلام من ی پسر دهساله دارم تحت نظر روماتولوزیسته تب مدیترانه ودورهای داره از درد پا رنج میبره دکترش جدیدا این شربت رو تجویز کرده باتوجه ب این که پسرم لاغره واین دارو وزن رو کاهش میده مصرف این دارو چ تاثیر داره لاغر ترش نمیکنه