با چای بابونه سلامت خود و خانواده را تضمین کنید

۱,۵۱۷
۰
۰
دوشنبه, ۱۱ تیر ۱۳۹۷ ۱۲:۲۲

آیا از بابونه و چای بابونه اطلاعاتی دارید :

بابونه گیاهی است معطر و پر خاصیت که معمولا در زمین هایی با خاک شنی می روید.گله های سفید و زردرنگی دارد.برگ های آن نامنظم و کوچک و بزرگ است و در تمام فصول می روید.

بابونه دارای خواص بی نظیری می باشد خواص سلامتی چای بابونه شامل کاهش التهاب قاعدگی، افزایش خواب آرام، بهبود علائم اضطراب و افسردگی، ارتقاء سلامت دهان، بهبود سلامت قلب، کاهش استرس و جلوگیری از پیری زودرس است.

مزایای دیگر شامل تحریک سیستم ایمنی بدن، درمان آلرژی ها، کاهش التهاب و درد و افزایش سلامت کلی پوست و مهم ترین های آن التیام دردهای شکمی و ورم معده می باشد.

سوابق مصرف چای بابونه از قرن ها تا به حال به خاطر تطبیق پذیری و طعم خوب آن، معروف بوده است.در حقیقت، وقتی کسی نام دمنوش بابونه را می آورد اولین چیزی که به آن فکر می کنیم چای بابونه است، بابونه احتمالا اولین موردی است که به ذهن می آید، و باعث آرامش اعصاب می شود.

اما به نظر می رسد نه تنها چای بابونه تسکین دهنده است، بلکه دارای بسیاری از اثرات مفید دیگر سلامتی است که می تواند برای شما مفید باشد.

ارتباط چای بابونه و سلامت خانواده :


1. می تواند کمر درد قاعدگی را کاهش دهد :

یک دوره قاعدگی یک زن یکی از دلایل ناراحت کننده برای اوست، که مشخصه ای از التهاب، گرفتگی، تحریک پذیری و غیره است. اغلب این تحریک پذیری بسیار سخت درمان می شود زیرا بهبود دهنده ها کم است، اما چای بابونه می تواند کمک خوبی باشد. چای بابونه دارای خواص ضد اسپاسم می باشد، که می تواند گرفتگی های دردناک مرتبط با دوره های قاعدگی را کاهش دهد.

چای بابونه همچنین کمک می کند تا املاح معده و روده را، که ناشی از التهاب یا سوء هاضمه است، تسکین دهد. بعضی از داروهای ضدافسردگی شامل بابونه به عنوان یک عنصر، مؤثر و آرام بخش است.

2. چای بابونه باعث خواب آرام می شود :

میلیون ها نفر از مردم در سراسر جهان به برای خوابیدن به آرامبخش هایی نیاز دارند ، اما معمولا این داروها با عوارض جانبی همراه هستندکه مصرف منظم آنها را ناراحت می کند. علاوه بر این، بسیاری از این داروها اعتیاد آور هستند، به این معنی که مصرف طولانی مدت منجر به تغییر در مغز شده که باعث اعتیاد و وابستگی می شود.

بدون آنها،خواب بسیار دشوار است. چای بابونه را یک دارو سالم و طبیعی که مکانیسم عمل آن دقیقا مشابه با داروهای ضد افسردگی است داروی خواب آوری که بدون ایجاد اعتیاد خواصی باعث آرامش روح و خواب راحت می شود.. کیفیت خواب نیز به طور قابل ملاحظه ای بهتر از قرص های آرام بخش است.فقط کافی است آن را امتحان کنید.

3. علائم اضطراب و افسردگی را مدیریت کنید :

اثرات ضد افسردگی چای بابونه به خوبی شناخته شده است و استفاده از آن برای خواب بسیار محبوب است اما می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. ترکیبی به نام apigenin موجود در چای بابونه کمک می کند تا اثر انتقال دهنده عصبی و هورمون ها بر روی ذهن و بدن را کاهش دهد. چای بابونه همچنین کمک می کند تا فعالیت های دوپامین و سروتونین را مد نظر قرار دهید.

4. چای بابونه باعث بهبود سلامت دهان می شود :

سلامت دندان ها و لثه ها می تواند درسلامت عمومی ما بسیار تاثیرگذار باشد، بنابراین، لثه، یا لثه های آلوده و دندان های ناسالم باعث می شود که باکتری ها وارد جریان خون شوند و باعث تخریب بدن شوند. این باکتریها در شرایطی جدی مانند بیماری قلبی دخالت دارند و در نتیجه می توانند ایمنی کلی را کاهش دهند.

چای بابونه دارای خواص ضد باکتریایی است که باعث کاهش کلنی های باکتریایی در دهان می شود.سعی کنید چای یا دمنوش بابونه را در دهان خود بیشتر نگه دارید چای بابونه همچنین می تواند باعث بهبود ناراحتی ناشی از زخم های سرطانی و یا درد دندان شود.

5.بابونه باعث بهبود عملکرد و سلامت قلب می شود :

علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باکتری، چای بابونه نیز غنی از فلاونوئیدها است که برای سلامت قلب مفید است. این اثر محافظتی در افراد مسن بیشتر بود، و ابتلا به بیماری های قلبی در کسانی که بابونه کمتر مصرف می کنند کمتر است.

چای بابونه

6. بابونه کمک می کند تا فشار استرس را کاهش دهد :

استرس مانند خوره بر جان انسان می افتد وهر روز بدتر می شود اغلب راه درمان آن دشوار است بعضی افراد برای کمک به تنظیم هورمون و کاهش استرس بیشتر استراحت می کنند. اما گاهی اوقات خوابیدن هم دشوار است. چای بابونه خواب و استراحت را آسان می کند. سطح GABA افزایش می یابد و در واقع با کمترین میزان اثرات جانبی می توانید آرامش واقعی را با این دمنوش تجربه کنید.

7. جلوگیری از پیری زودرس :

جلوگیری از رادیکال های آزاد، یکی از عوامل پیشگیری از پیری پوست است. چای بابونه با محتوای آنتی اکسیدان های زیاد و ارزان خود، به تأثیرات افزایش اکسیداسیون کمک می کند، و می تواند به تثبیت رادیکال های خطرناک آزاد کمک کند. نوشیدن هر چیز با آب بیشتر نیز بسیار مفید است، زیرا پوست شما نیاز به هیدراتاسیون مناسب نیز دارد.

8. سیستم ایمنی را تحریک می کند :

بخش بزرگی از اثرات تقویت ایمنی چای بابونه به دلیل خواص آنتی باکتریایی آن است،. این چای با کاهش بار اکسیداتیو سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با سلول های سرطانی تشویق می کند. علاوه بر این، بسیاری از ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی موجود در چای بابونه نیز به تحریک فعالیت لکوسیت ها و سلول های T-T کمک می کنند که برخی از اولین خطوط دفاعی بدن در برابر عفونت ها و خطرات هستند. این باعث می شود چای بابونه به خصوص در افراد مبتلا به اختلالات ایمنی که نیاز به تلاش برای تقویت سیستم ایمنی دارند، جذاب باشد.

9. برای بهبود آلرژی در افراد مفید هستند :

چای بابونه می تواند به کاهش حساسیت های آلرژیک در افرادی که حساسیت ذاتی به این خانواده ها ندارند کمک کند این آلرژیها میتوانند شامل گرد و غبار، گرده، گل میخک یا حتی بادام زمینی باشند، به طوری که این کار باعث کاهش جذب آنتی بادیهای این مواد در هنگام تماس با بدن و همچنین کاهش پاسخ هیستامین ها می شود.

10. کاهش التهاب و درد :

اگر از شرایط التهابی مزمن مانند آرتریت یا IBSرنج می برید چای بابونه می تواند به شما کمک کند. به غیر از کاهش پاسخ التهابی سیستم ایمنی، چای بابونه نیز برای کاهش حس درد با مهار آنزیم COX کار می کند. این آنزیم سنتز ترکیبات ضد التهابی مانند پروستاگلاندین ها را زیاد می کند. مهم است که درد را به صورت ریشه ای حل کنید نه مقطعی .

11. بهبود سلامت پوست در بدن :

ما به طور خلاصه ذکر کردیم چای بابونه میتواند علائم پیری زودرس را کاهش دهد، اما مزایای آن بر پوست بسیار فراتر از آن است. چای بابونه حاوی روغنهای ضروری است که به لایه های چربی پوست نفوذ می کنند و در نتیجه تمامیت ساختاری خود را تقویت می کنند تا رطوبت در داخل پوست حفظ شود.

چای بابونه از زمان های قدیم به پوست نیز اعمال شده است، به منظور کنترل زخم های آکنه، زخم های پوستی و زخم همراه با سوختگی ها و آبسه ها به کار می رفته است.

بابونه همچنین لکه های پوستی، کبودی زیر چشم را کاهش می دهد و حتی به کاهش زگیل و علائم کششی کمک می کند. اعتقاد بر این است که اثرات این مکانیسم مربوط به سنتز کلاژن است ، زیرا فواید آن مشابه سنتز کلاژن در بدن است.

divider

بیشتر بخوانید :

خواص چای دم کرده سرد و عوارض آن

20خاصیت شگفت انگیز چای دارجیلینگ و عوارض آن

خواص شگفت انگیز چای پوست پیاز

کاربر گرامی اگر نظر و پیشنهادی در این زمینه دارید لطفا دیدگاه خود در زیر همین صفحه با ما و دیگران کاربران مجله دلگرم به اشتراک بگذارید .

ترجمه و گردآوری توسط مجله دلگرم

معصومه راهی


۰
۰
دیدگاه

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی
کد جدید
statcounter