امروز: دوشنبه, ۳۰ مرداد ۱۳۹۶ برابر با ۲۸ ذو القعدة ۱۴۳۸ قمری و ۲۱ اوت ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : اجباری شدن نام خانوادگي برای افراد در ايران (1313 ش)/آغازهفته جهاني مسجد    بیشتر ...
یورو: ۴,۵۳۷ تومان
دلار: ۳,۸۳۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۲۱۰,۵۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۸,۸۴۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۸,۸۷۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۵,۴۶۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۳۲,۰۷۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۵,۲۸۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۸,۴۹۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۵۱۴,۹۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۸۲۸
یورو
۴,۵۳۷
پوند
۴,۹۲۲
درهم
۱,۰۴۵
دلار کانادا
۳,۰۹۶
دلار استرالیا
۳,۰۳۹
ریال سعودی
۱,۰۲۵
لير ترکيه
۱,۱۱۳
کرون سوئد
۴۷۱
رینگیت مالزی
۹۱۷
بات تایلند
۱۲۰
یوان چین
۵۸۹
فرانک سوییس
۴,۰۴۵

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۷۸,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۱۰,۰۰۰
نیم سکه
۶۲۷,۰۰۰
ربع سکه
۳۶۴,۰۰۰
سکه گرمی
۲۴۸,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای سلامت

کد خبر 156489
تاریخ انتشار: شنبه, ۲۷ خرداد ۱۳۹۶ ۰۶:۲۲
دسته: سلامت
پرینت
ایمیل

فواید ماساژ انگشت های دست و کف دست

اهمیت ماساژ انگشت های دست

 

با این بخش از دلگرم همراه باشید تا با اهمیت ماساژ انگشت های دست آشنا شوید.

 

 اهمیت ماساژ انگشت های دست

 

اندام ها را از کف دست درمان کنيد

 بهتر است انگشتانتان را در زمان بیماری ماساژ دهید و مانع کرختی و سردی آن ها شوید اهمیت ماساژ انگشتان دست به هنگام بیماری را در این مطلب بیان کرده ایم چون برطرف کننده انواع عارضه ها مانند تهوع،سردرد،بدخوابی و... است و خاصیت های درمانی زیادی دارد.ماساژ دادن دست و انگشتان متفاوت می‌تواند بر روی قسمت‌های مختلف بدن تاثیر بگذارد و در یک دقیقه به طور طبیعی و بدون استفاده از هیچ‌گونه دارو یا مسکنی دردهای بدن شما را تسکین دهد.

انگشت شست

این انگشت مربوط به قلب و ریه‌ها می‌شود و ماساژ آن سبب سم‌زدایی ریه‌ها و برطرف کردن تنگی نفس می‌شود.انگشت اشاره و انگشت چهارمی: ماساژ این انگشت دردهای شکم را تسکین می‌دهد و یبوست و اسهال را برطرف می‌کند.

انگشت میانی

ماساژ این انگشت موجب از بین رفتن حالت تهوع هنگام سفر یا بدخوابی و دردهای اطراف قلب می‌شود.

انگشت کوچک

با ماساژ دادن این انگشت می‌توانید از دردهای میگرنی و دردهای گردن خلاص شوید. در واقع این انگشت مربوط به جریان خون می‌شود.علاوه بر اینُ کف دست مربوط به عصب‌ها است و در واقع با کف زدن شما از سلامتی فیزیکی خود مراقبت می‌کنید. پشت دست به کمر مربوط است و ماساژ آن می‌تواند کمردرد را درمان کند.به دست های تان نگاه کنید.

چه چیزی می بینید؟ "فقط یک جفت دست" ممکن است پاسخ شما این باشد اما اگر از یک متخصص رفلکسولوژی بپرسید می گوید: چند نقطه فعال می بینم که به بدن و ذهن قدرت می دهد.انگشت شست مسئول اضطراب و سردرد است. اگر سردرد عصبی دارید انگشت شست را ۵ دقیقه محکم بگیرید. به گفته متخصصین رفلکسولوژی این کار درد را سریع آرام می کند.

انگشت اشاره

این انگشت دردهای عضلانی و احساس نا امیدی، ترس، و خجالت را کنترل می کند. همانطور که تحقیقات نشان داده اند افرادی که مشکل درد کمر و ماهیچه داشتند بعد از یک دوره انعکاس درمانی احساس بهتری داشتند. برای رفع این مشکلات انگشت اشاره را به مدت ۵ دقیقه محکم بگیرید.

انگشت میانی

فشار دادن انگشت میانی احساس عصبانیت و خستگی مفرط را رفع می کند. این تمرین رفلکسولوژی فشار خون را کاهش می دهد و احساس آرامش می دهد.

انگشت انگشتری

اگر انگشت انگشتری را به مدت ۵ دقیقه فشار دهید احساس ناراحتی و احساسات منفی از بین می روند. هنگام انجام این تمرین آرام باشید و به تنفس تمرکز کنید.

انگشت کوچک

انگشت کوچک مسئول عزت نفس، استرس و عصبانیت است. اگر احساس می کنید اعتماد به نفس تان را از دست داده اید انگشت کوچک را ۵ دقیقه فشار دهید. هنگام انجام این کار به چیزهای خوب فکر کنید.

کف دست

انگشت های یک دست را وسط کف دست دیگر فشار دهید. در حرکات دایره ای ماساژ بدهید و دم و بازدم های عمیق بکشید. به گفته متخصصان انعکاس درمانی کف دست ها مرکز عواطف و احساسات است و ماساژ دادن کف دست حالت تهوع، استرس، اسهال و یبوست جلوگیری می کند.

فشار دادن کف دست ها

 

ماساژ کف دست

این حرکت معمولا در تمرینات مدیتیشن انجام می شود. و باعث می شود تمرکز کنید و به افکارتان نظم بدهید. با فشار دادن کف دست ها جریان گردش خون را تنظیم می کنید.

سوریا مودرا

این تمرین گوارش و متابولیسم بدن را تقویت می کند. این تکنیک برای درجه حرارت پایین خون و کم اشتهایی هم مفید است.

 

 ----------------------------------------------------------------------------

 گردآوری شده مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

 



+ 1
مخالفم - 0
منبع: گردآوری شده ی دلگرم

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید