امروز: یکشنبه, ۰۱ مرداد ۱۳۹۶ برابر با ۲۸ شوّال ۱۴۳۸ قمری و ۲۳ ژوئیه ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : افتتاح تلفن بي‏سيم بين تهران و لندن (1327 ش)/ عملیات قدس4( 1364)    بیشتر ...
یورو: ۴,۴۲۸ تومان
دلار: ۳,۷۷۵ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۲۰۴,۵۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۴,۸۵۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۴,۸۵۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۱,۲۲۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۲۷,۶۰۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۰,۳۸۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۳,۱۳۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۴۹۷,۵۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۷۷۵
یورو
۴,۴۲۸
پوند
۴,۹۰۳
درهم
۱,۰۳۰
دلار کانادا
۳,۱۰۵
دلار استرالیا
۲,۹۷۶
ریال سعودی
۱,۰۱۰
لير ترکيه
۱,۰۹۵
کرون سوئد
۴۵۴
رینگیت مالزی
۹۱۱
بات تایلند
۱۱۶
یوان چین
۵۷۷
فرانک سوییس
۴,۰۰۱

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۶۷,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۰۴,۵۰۰
نیم سکه
۶۱۹,۰۰۰
ربع سکه
۳۶۱,۰۰۰
سکه گرمی
۲۴۴,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای سلامت

مروری بر هفته گذشته با دلگرم

کد خبر 156489
تاریخ انتشار: شنبه, ۲۷ خرداد ۱۳۹۶ ۰۶:۲۲
دسته: سلامت
پرینت
ایمیل

فواید ماساژ انگشت های دست و کف دست

اهمیت ماساژ انگشت های دست

 

با این بخش از دلگرم همراه باشید تا با اهمیت ماساژ انگشت های دست آشنا شوید.

 

 اهمیت ماساژ انگشت های دست

 

اندام ها را از کف دست درمان کنيد

 بهتر است انگشتانتان را در زمان بیماری ماساژ دهید و مانع کرختی و سردی آن ها شوید اهمیت ماساژ انگشتان دست به هنگام بیماری را در این مطلب بیان کرده ایم چون برطرف کننده انواع عارضه ها مانند تهوع،سردرد،بدخوابی و... است و خاصیت های درمانی زیادی دارد.ماساژ دادن دست و انگشتان متفاوت می‌تواند بر روی قسمت‌های مختلف بدن تاثیر بگذارد و در یک دقیقه به طور طبیعی و بدون استفاده از هیچ‌گونه دارو یا مسکنی دردهای بدن شما را تسکین دهد.

انگشت شست

این انگشت مربوط به قلب و ریه‌ها می‌شود و ماساژ آن سبب سم‌زدایی ریه‌ها و برطرف کردن تنگی نفس می‌شود.انگشت اشاره و انگشت چهارمی: ماساژ این انگشت دردهای شکم را تسکین می‌دهد و یبوست و اسهال را برطرف می‌کند.

انگشت میانی

ماساژ این انگشت موجب از بین رفتن حالت تهوع هنگام سفر یا بدخوابی و دردهای اطراف قلب می‌شود.

انگشت کوچک

با ماساژ دادن این انگشت می‌توانید از دردهای میگرنی و دردهای گردن خلاص شوید. در واقع این انگشت مربوط به جریان خون می‌شود.علاوه بر اینُ کف دست مربوط به عصب‌ها است و در واقع با کف زدن شما از سلامتی فیزیکی خود مراقبت می‌کنید. پشت دست به کمر مربوط است و ماساژ آن می‌تواند کمردرد را درمان کند.به دست های تان نگاه کنید.

چه چیزی می بینید؟ "فقط یک جفت دست" ممکن است پاسخ شما این باشد اما اگر از یک متخصص رفلکسولوژی بپرسید می گوید: چند نقطه فعال می بینم که به بدن و ذهن قدرت می دهد.انگشت شست مسئول اضطراب و سردرد است. اگر سردرد عصبی دارید انگشت شست را ۵ دقیقه محکم بگیرید. به گفته متخصصین رفلکسولوژی این کار درد را سریع آرام می کند.

انگشت اشاره

این انگشت دردهای عضلانی و احساس نا امیدی، ترس، و خجالت را کنترل می کند. همانطور که تحقیقات نشان داده اند افرادی که مشکل درد کمر و ماهیچه داشتند بعد از یک دوره انعکاس درمانی احساس بهتری داشتند. برای رفع این مشکلات انگشت اشاره را به مدت ۵ دقیقه محکم بگیرید.

انگشت میانی

فشار دادن انگشت میانی احساس عصبانیت و خستگی مفرط را رفع می کند. این تمرین رفلکسولوژی فشار خون را کاهش می دهد و احساس آرامش می دهد.

انگشت انگشتری

اگر انگشت انگشتری را به مدت ۵ دقیقه فشار دهید احساس ناراحتی و احساسات منفی از بین می روند. هنگام انجام این تمرین آرام باشید و به تنفس تمرکز کنید.

انگشت کوچک

انگشت کوچک مسئول عزت نفس، استرس و عصبانیت است. اگر احساس می کنید اعتماد به نفس تان را از دست داده اید انگشت کوچک را ۵ دقیقه فشار دهید. هنگام انجام این کار به چیزهای خوب فکر کنید.

کف دست

انگشت های یک دست را وسط کف دست دیگر فشار دهید. در حرکات دایره ای ماساژ بدهید و دم و بازدم های عمیق بکشید. به گفته متخصصان انعکاس درمانی کف دست ها مرکز عواطف و احساسات است و ماساژ دادن کف دست حالت تهوع، استرس، اسهال و یبوست جلوگیری می کند.

فشار دادن کف دست ها

 

ماساژ کف دست

این حرکت معمولا در تمرینات مدیتیشن انجام می شود. و باعث می شود تمرکز کنید و به افکارتان نظم بدهید. با فشار دادن کف دست ها جریان گردش خون را تنظیم می کنید.

سوریا مودرا

این تمرین گوارش و متابولیسم بدن را تقویت می کند. این تکنیک برای درجه حرارت پایین خون و کم اشتهایی هم مفید است.

 

 ----------------------------------------------------------------------------

 گردآوری شده مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

 



+ 1
مخالفم - 0
منبع: گردآوری شده ی دلگرم

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید

 



 


تبلیغات

دانلود نوار ابزار مجله اینترنتی دلگرم

تبلیغات

تازه ترین های روانشناسی , مشاوره و تست

نکات مهم برای هدیه دادن به همسر که باید بدانید!

نکات مهم برای هدیه دادن به همسر که باید بدانید!

تاثیر هدیه دادن به همسر در زندگی مشترک هدیه دادن و گرفتن از دیرباز مورد توجه بشریت بوده و به اندازه قدمت انسان، سابقه دارد. در حقیقت هزاران سال است که مردم با به راه انداختن مراسم و جشن های مختلف به…

تازه های مد ,سلامت پوست و مو و دکوراسیون

درمان خانگی طاسی سر(کچلی)

درمان خانگی طاسی سر(کچلی)

درمان طاسی سر ریزش مو یکی از ناراحت کننده ترین مسائلی است که یک فرد در دوران زندگی خود با آن برخورد می کند، چون وجود مو بر روی سر از نظر ظاهر بسیار موثر است و افرادی که دچار ریزش وسیع مو هستند از نظر…