امروز: چهارشنبه, ۰۴ مرداد ۱۳۹۶ برابر با ۰۲ ذو القعدة ۱۴۳۸ قمری و ۲۶ ژوئیه ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : افتتاح بزرگترين پالايشگاه نفت سنگين جهان در بندرعباس (1376 ش)    بیشتر ...
یورو: ۴,۴۸۴ تومان
دلار: ۳,۷۷۹ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۲۰۵,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۵,۰۸۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۵,۰۸۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۱,۴۶۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۲۷,۸۶۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۰,۶۶۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۳,۴۴۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۴۹۸,۵۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۷۷۹
یورو
۴,۴۸۴
پوند
۴,۹۲۴
درهم
۱,۰۳۳
دلار کانادا
۳,۱۲۴
دلار استرالیا
۲,۹۸۵
ریال سعودی
۱,۰۱۰
لير ترکيه
۱,۱۰۰
کرون سوئد
۴۵۷
رینگیت مالزی
۹۱۰
بات تایلند
۱۱۶
یوان چین
۵۷۴
فرانک سوییس
۳,۹۹۷

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۶۸,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۰۵,۰۰۰
نیم سکه
۶۱۸,۰۰۰
ربع سکه
۳۵۸,۰۰۰
سکه گرمی
۲۴۴,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای سلامت

کد خبر 156487
تاریخ انتشار: شنبه, ۲۷ خرداد ۱۳۹۶ ۰۵:۲۰
دسته: سلامت
پرینت
ایمیل

علت تنگی نفس و سوزش گلو بعد از دوچرخه سواری

چرا در حین فعالیت دچار تنگی نفس میشویم ؟

 

با این بخش از دلگرم همراه باشید تا با دلیل تنگی نفس بعد از دوچرخه سواری و راه های درمان این عارضه

آشنا شوید.

 

چرا در حین فعالیت دچار تنگی نفس میشویم ؟

 

بیماری تنگی نفس

بطور کلی هوای دمی در بینی گرم و مرطوب می شود حال آنکه در ورزشهای هوازی اغلب فرد از دهان نفس میگیرد و نیز سریعتر هم تنفس می کند که سبب می گردد دمای هوا کاهش و رطوبتش هم کم شود و این دو سبب تحریک مجاری هوایی می شوند.در ورزشهایی که در محیط سرد انجام میگیرند ( اسکی, هاکی روی یخ, اسکیت روی یخ و ورزش در هوای سرد) یا ورزشهایی که در محیط با رطوبت کم هوا انجام می شوند بیشتر احتمال بروز حملات آسم وجود دارد.

آسم بیماری با منشاء آلرژیک است که شیوع آن در حال افزایش است. آسم خود را با حملات دوره ای بدنبال مواجهه با محرکهای مختلف نشان می دهد.همراهی ورزش و آسم خود را بصورت ایجاد تنگی نفس و مشکلات تنفسی در زمینه انجام ورزش های هوازی نشان می دهد.

آسم ناشی از ورزش می تواند علائمی خفیف و ملایم یا در آنسو علائم بسیار شدید و تهدید کننده داشته باشد.بروز علائم آسم در ورزش دو مرحله زودرس و دیررس دارد. در مرحله زودرس که حدود 5/0 تا یک ساعت بعد از شروع ورزش رخ می دهد علائم عبارتند از تنگی تنفس, سرفه, کهیر و خس خس و گاهی افت فشار خون ( سیاهی رفتن چشمها ) .در مرحله دیررس که چند ساعت بعد ایجاد می شود فرد معمولاً دچار سردرد, تهوع و استفراغ می شود.

 

---------------------------------------------------------------------------

علایم تنگی نفس

  • سختی در نفس کشیدن
  • تنفس تند
  • سختی در حرف زدن
  • درگیر شدن عضلات گردن و سینه

 

---------------------------------------------------------------------------

علت تنگی نفس فعالیتی چیست؟

 

تنگی نفس در دوچرخه سواری

شایع ترین علت این مشکل، نارسایی قلبی است. نارسایی قلبی به مفهوم ناتوانی نسبی قلب در پمپ کردن خون به درون سیستم گردش خون است.به این ترتیب این بیماری موجب کمبودخون در اندام و در نتیجه ضعف و بی حالی شده و از طرفی تجمع خون درسیستم وریدی موجب ورم در اندام ها بخصوص پاها می شود.از طرف دیگر خون نمی تواند براحتی از ریه ها به داخل قلب سرازیر شود و به همین دلیل ریه ها پر خون شده، ظرفیت انتقال هوا در آنها کم و فرد دچار تنگی نفس حین فعالیت می شود.

علت دیگر تنگی نفس، بیماری های ریوی است. وقتی راه های هوایی ریه ها به دلیل تماس طولانی با دود سیگار یا آلودگی های معلق در هوای شهرهای بزرگ یا بیماری های عفونی یا آسم دچار آسیب های طولانی مدت و پیشرونده می شود، اندک اندک بخش هایی از ریه ها نمی تواند در کارهای تنفسی شرکت کند و به این ترتیب فرد فقط بخشی از ریه هایش سالم است.

وقتی این بیماران شروع به فعالیت می کنند لازم است همه بخش های ریه برای انجام فعالیت بدنی مشغول به کار شود و چون این افراد بخشی از ریه هایشان ناسالم است، دچار تنگی نفس حین فعالیت می شوند. دلیل سوم تنگی نفس، مشکلات عصبی است. در این گونه بیماری ها عموما بیمار در بیشتر موارد گاهی حین فعالیت و گاهی هنگام استراحت دچار تنگی نفس می شود و با تشدید استرس های روانی، تنگی نفس هم بیشتر می شود.


---------------------------------------------------------------------------

محرک هایی که آسم ایجاد می کنند:

تحریکاتی که حمله های حاد آسم را ایجاد می کنند در هفت گروه عمده شامل : مواد حساسیت زا دارویی،محیطی،شغلی،عفونی،ناشی از ورزش و تنش های روحی قابل دسته بندی هستند.آسم حساسیتی، به ترشح Ig E بستگی دارد.اغلب مواد حساسیت زایی که آسم را تحریک می کنند، در هوا معلقند و برای القای حساسیت باید به میزان زیاد و برای دوره ای چشمگیر، وجود داشته باشند.اما هنگامی که حساسیت رخ می دهد،ممکن است میزان واکنش بیمار به حدی شدید شود که مقادیری مختصر از ماده حساسیت زا، بیماری را به میزان چشمگیری تشدید کند.

آسم حساسیتی در بیشتر موارد، فصلی است و غالبا در کودکان و جوانان بروز می کند.شکل غیر فصلی آن ممکن است از حساسیت به پر، باقیمانده های حیوانی، مایت ها، قارچ ها و .... ناشی شود. تماس با ماده حساسیت زا، ممکن است پاسخی فوری به همراه داشته باشد و طی چند دقیقه، انسداد مجاری هوایی و پس از آن بهبودی را درپی خواهد داشت.

 

---------------------------------------------------------------------------

درمان تنگی نفس بعد از ورزش و دوچرخه سواری


• ورزشکاری که دچار آسم می باشند باید به دقت بیماریشان کنترل گردد و قبل از پرداختن به ورزش باید با پزشک خود مشورت کنند.
• افرادی که اولین بار در حین ورزش دچار حمله آسم شده اند اولین قدم توقف فعالیت و خارج شدن از محیط ورزش چنانچه سرد یا خشک می باشد. در صورت ادامه علائم و یا افت فشار خون باید به مرکز پزشکی مراجعه شود.
چنانچه در فعالیتهای ورزشی باز هم تکرار حمله داشتیم درمان طبی و کنترل علائم لازم است و باید ورزش مربوطه محدود گردد.

 

 ---------------------------------------------------------------------------

گردآوری شده مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

 

 



+ 2
مخالفم - 0
منبع: گردآوری شده ی دلگرم

تعداد نظرات: 1
منتشر نشده: 0
 
ir
+0
unlike
-0
علیرضا ۹۶/۰۴/۱۴ - ۱۱:۵۳
پاسخ
comments سلام وقت بخیر/علت سوزش ماهیچه پا در هنگام دوچرخه سواری چیست؟چطوری این عارضه برامون کمتر اتفاق بافتد؟
 

کد امنیتی
کد جدید

 



 


تبلیغات

دانلود نوار ابزار مجله اینترنتی دلگرم

تبلیغات

تازه ترین های علمی و گزارشها و کشفیات و حیوانات

چند حقیقت عجیب در مورد خرس پاندا

چند حقیقت عجیب در مورد خرس پاندا

همه چیز در مورد تغذیه و تولید مثل پاندا مشخصات خرس پاندا پانداهای غول پیکر، خرس های سفید و سیاهی هستند که در خطر انقراض قرار دارند. این پستانداران دوست داشتنی، سری بزرگ و بدنی سنگین، چشمانی گرد و دمی…

تازه های تناسب اندام , ورزش و تغذیه و رژیم درمانی