امروز: سه شنبه, ۳۱ مرداد ۱۳۹۶ برابر با ۲۹ ذو القعدة ۱۴۳۸ قمری و ۲۲ اوت ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : شهادت امام جعفر صادق (ع)/وقوع جنگ چالدران (893 ش)    بیشتر ...
یورو: ۴,۵۴۵ تومان
دلار: ۳,۸۳۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۲۱۴,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۸,۵۲۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۸,۵۲۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۵,۰۹۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۳۱,۶۸۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۴,۸۶۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۸,۰۳۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۵۱۳,۴۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۸۳۱
یورو
۴,۵۴۶
پوند
۴,۹۲۹
درهم
۱,۰۴۵
دلار کانادا
۳,۰۹۸
دلار استرالیا
۳,۰۴۲
ریال سعودی
۱,۰۲۵
لير ترکيه
۱,۱۲۲
کرون سوئد
۴۷۴
رینگیت مالزی
۹۲۱
بات تایلند
۱۲۰
یوان چین
۵۸۸
فرانک سوییس
۴,۰۴۸

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۷۷,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۱۴,۵۰۰
نیم سکه
۶۲۵,۰۰۰
ربع سکه
۳۶۲,۰۰۰
سکه گرمی
۲۴۷,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای سلامت

کد خبر 151709
تاریخ انتشار: یکشنبه, ۱۹ دی ۱۳۹۵ ۱۳:۵۳
دسته: سلامت
پرینت
ایمیل

فواید بی نظیر روغن گردو بر سلامت

خواص جادویی روغن گردو

 

با دلگرم همراه باشید تا با فواید روغن گردو برای سلامت بدن آشنا شوید.

 

خواص روغن گردو

 

همه ما از هنگامی که بچه بودیم، از شکستن گردو و خوردن مغز آن خوشمان می آمد. همانطور که اطلاع دارید گردو و روغن آن، حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند. می‌توانید روغن گردو را بصورت بشکل سالم و تصفیه نشده یعنی از روغن گردوی تازه استفاده کنید. در ادامه این بخش با دلگرم همراه باشید تا سایر فواید روغن گردو را به شما معرفی کنیم.

 

خواص روغن گردو

خواص روغن گردو

خواص روغن گردو برای سلامتی و تقویت پوست و مو قابل تامل و بحث است. روغن گردو از گردو تهیه می شود و رنگ طلایی خوشرنگی دارد. روغن گردو چه به صورت مالیدنی و چه به صورت خوراکی خواص زیادی دارد.اگر روغن گردو را دوبار بر روی پوستتان ماساژ دهید، اگزما یا خشکی پوستتان درمان می شود. از خواص روغن گردو اینست که درد را کاهش داده و جریان گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین سبب انعطاف پذیری مفاصل و استخوان ها می شود .

  •  روغن گردو منبعی عالی برای ویتامین سی است.
  • خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد.
  • افزودن روغن گردو به برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان به شما کمک خواهد کرد تا تعادل بدنی نرمالی بدست بیاورید.
  • مصرف منظم روغن گردو سطح LDL (کلسترول بد) را کاهش خواهد داد.
  • بعلاوه، هم گردو و هم روغن گردو حاوی آنتی اکسیدان‌های ضروری هستند. این مواد برای مبارزه با تاثیرات مخرب رادیکال‌های آزاد، که مسبب آسیب‌های سلولی و تسریع فرایند پیری هستند، نقش مهمی دارند.
  • با بررسی دقیق‌تر، مواد مغذی یافت شده در گردو، شامل آنتی اکسیدانی بنام اسید الاجیک است که میتواند تکثیر تومورهای بدخیم را کنترل کند.
  • خواص سلامتی دیگر این روغن شگفت انگیز، ضد التهاب، ضد باکتری، ویروس کشی و ضد عفونی کنندگی است.
  • گردوی تازه و شکستن گردو ها یکی از لذت های فراموش نشدنی دوران کودکی است.گردو و روغن گردو منابع خوبی برای اسیدهای چرب امگا۳ هستند. شما می‌توانید روغن آن را بصورت تصفیه نشده و تازه استفاده کنید.

 

خواص روغن گردو

پخت و پز با روغن گردو

 

بخاطر چربی و قوت زیادش و مزه و بوی پر گردویش روغنی ستودنی برای پخت و پز است. زمانی که روغن گردو را بعنوان مخلفات سالاد، و یا بر روی ماهی، استیک یا پاستا استفاده نمایید عالی خواهد شد. حتی میتوانید برای برخی از دسرها از آن استفاده کنید. بهرحالت بهتر است این روغن را بیش از اندازه حرارت ندهید، چرا که کمی تلخ خواهد شد.یک ایده‌ی پخت عالی – روغن گردویی بخرید و آنرا به همراه مقداری گردو به سالادتان بیفزایید. همچنین اگر برنامه دارید تعدادی ماهی کبابی درست کنید، می‌توانید یک لایه‌ی نازک روغن گردو روی آن بمالید. مطمئن باشید همه از آن لذت خواهند برد!

 

خواص روغن گردو

روغن گردو مفید برای پوست و مو

 

ویتامین B موجود در آن، کاهش دهنده استرس است که در شادابی و حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارد. استرس بالا منجر به چین و چروک زود رس می شود. ویتامین های B و E موجود در گردو با رادیکال های آزاد مقابله می کند.روغن گردو باعث رطوبت پوست می شود. با تغذیه پوست، سلول های سالم تر و باطراوت تر تشکیل می شود.

طبق گفته متخصصان استفاده منظم از روغن گردوی کمی ولرم برای دور چشم، سیاهی دور چشم را کاهش می دهد. عصاره این روغن، کاهش دهنده پف و آرامش دهنده چشم است.روغن گردو منبع عالی پتاسیم، اسیدهای چرب امگا 3- 6 و 9 است که همه این مواد، تقویت کننده فولیک های مو است.

 

خواص روغن گردو

گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

 



+ 2
مخالفم - 0
منبع: گردآوری شده ی دلگرم

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید