دلگرم
امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی

آخرین مقالات مرتبط با خواص مواد غذایی

سیب انواع مختلفی دارد. از نظر رنگ، سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ایران بیشتر به بار می نشیند: «سیب گلاب» با آن عطر و بوی منحصر به فرد و «سیب شمیرانی» با پوستی چرب و طعمی متفاوت که مخصوص نواحی کوهستانی است.

هویج به عنوان یک سبزی، سرشار از مواد مغذی است که معمولاً به صورت خام یا خرد شده در تهیه انواع سالاد، سوپ‌ها و غذاها کاربرد دارد. این ماده خوراکی شیرین و خوش‌طعم، با داشتن ویتامین‌های زیاد، منبع مفیدی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها است.

شکلات تلخ که به شکلات سیاه هم معروف است از میوه درخت کاکائو، چربی و قند ساخته می شود. بر خلاف شکلات شیری، شکلات تلخ اصلا شیر ندارد یا به مقدار بسیار کمی دارد همچنین شیرینی کمتری نیز دارد.

توکوفرول انواع مختلف دارد (آلفا، بتا، گاما و دلتا) و آلفا توکوفرول یا ویتامین E همواره در لیست ویتامین‌های مورد نیاز برای بدن قرار داشته‌اند.

جو از خانوادهٔ گندمیان است و یکی از انواع غلات محسوب می‌شود که ارزش غذایی بالایی دارد. جوی نیمه‌کوبیده در انواع سوپ استفاده می‌شود و انواع نان جو هم مورد استفاده در بسیاری کشورها و فرهنگ‌هاست.

کالری نان سوخاری، نان سوخاری یکی از نان های خوشمزه ای است که طرفداران بسیاری دارد. در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی درمورد کالری، ارزش غذایی و مضرات آن در اختیار شما قرار دهیم و در پایان طرز تهیه نان سوخاری خانگی را شرح دهیم.

گوشت کبوتر یکی از انواع گوشت هایی است که فواید زیادی برای بدن دارد. از این رو در این مطلب قصد داریم به ذکر این خواص فوق العاده بپردازیم. تا انتها با ما همراه باشید.

خوردن پوسته های خشک داخل گردو کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و یا افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می کند.

تره فرنگی سرشار از ویتامین است که مصری ها، یونانی ها و رومی های باستان از تره فرنگی به خاطر خواص دارویی اش استفاده می کردند.

ذرت را به گونه های مختلفی مصرف می نمایند. اما هر نوع ذرت دارای کالری و ارزش غذایی مختص به خود است. در این مطلب قصد داریم درمورد کالری انواع ذرت و بلال بحث نماییم. تا انتها با ما همراه باشید.

پسته از مغزهای بسیار پرخاصیت بوده و طرفداران زیادی دارد. اما افرادی که رژیم لاغری دارند نگران کالری حاصل از آن هستند. در این مطلب ما قصد داریم درمورد کالری و ارزش غذایی پسته بحث کنیم. با ما همراه باشید.

سیر و لیمو برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی، فشار بالا، پوکی استخوان و دیابت تاثیرات معجزه آسایی از خود نشان میدهد.

هر آنچه که باید از خواص توت خشک بدانید! خواص توت خشک موضوع این بخش از سایت دلگرم است. توت خشک بسیار خوشمزه است و اکثرا آن را در کنار چای یا آجیل های مختلف میل می کنند. یکی از خواص توت خشک قند کم آن است که میتوانید به جای قند آن را بخورید.

آب نارنج : خاصیت ضدعفونی کنندگی، کنترل فشار خون بالا ، کاهش ترشح صفرا، درمان ترش کردن معده و معالجه تورم حلق و گلو از مهمترین خواص آب نارنج در طب سنتی است. آب نارنج دارای طبع سرد و خشک است و سرشار از انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین ث است.

میوه فیسالیس طعمی مشابه با میوه هایی از قبیل توت فرنگی، گیلاس، آناناس و کیوی داشته و دارای خواص درمانی بسیاری است. در ادامه با خواص میوه فیسالیس آشنا می شوید.

در بین پرندگان گوشت خروس از بهترین نوع گوشت‌ ها است که دارای طبیعت گرم بوده و بدن را تقویت می‌کند.

نان بربری یکی از نان های بسیار پرطرفدار است که هم طعم خوبی دارد و هم لذیذ است. در این مطلب قصد داریم درمورد کالری، ارزش غذایی و خواص آن بحث نموده و طرز تهیه نان بربری خانگی را به شما عزیزان آموزش دهیم. تا انتها با ما همراه باشید.

سالاد فصل در بیشتر رژیم های غذایی دیده می شود. در این مطلب قصد داریم میزان کالری، ارزش غذایی و خواص سالاد فصل را شرح نموده و طرز تهیه سالاد فصل مجلسی را آموزش دهیم. تا انتها با ما همراه باشید.

جوانه نخود : جوانه‌ها منبع فراوانی از ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند که طی فرآیند جوانه زدن از دانه‌ها تولید می‌شوند و ارزش غذایی آن‌ها نسبت به خود دانه‌ها بیشتر است.

سرکه و شراب دو محصول از میوه انگور هستند که ماهیتی کاملا متفاوت دارند. مصرف یکی فواید بسیاری به همراه دارد و از آن دیگری باید دوری کرد. با دلگرم همراه شوید تا در این مورد بیشتر بدانیم .

شلغم یکی از معروف ترین سبزیجات در فصل زمستان است و از فواید دارویی آن نیز بسیار بهره برده می شود. در این مطلب قصد داریم میزان کالری، ارزش غذایی و خواص شلغم را ذکر نماییم. با ما همراه باشید.

مغز استخوان یا مغز قلم ماده ای است که در مرکز استخوان ها قرار دارد و دارای خواص فراوانی می باشد. در ادامه به بررسی خواص و فواید مغز استخوان گاو و گوسفند پرداخته ایم با ما همراه باشید.

کدو سبز یکی از انواع سبزیجاتی است که علاوه بر کاربرد فراوان، خواص زیادی نیز دارد. در این مطلب قصد داریم میزان کالری، ارزش غذایی و خواص کدو سبز را به شما عزیزان معرفی نماییم. با ما باشید.

پنیر بز : شیر بز در مقایسه با شیر گاو انتخاب مناسب‌تری است؛ چرا که شیر بز به دلیل هضم و جذب راحت پروتئین‌های آن، چربی‌های کوچک‌‌تر و همچنین جذب بیشتر مواد معدنی چون کلسیم، منیزیم، مس و آهن در مقایسه با شیر گاو مفیدتر تلقی می گردد.

خواص و ارزش غذایی پیچک کدو : پیچک کدو یا خیار سرخ در بسیاری از غذاهای هندی و داروهای طب سنتی چین استفاده میشود و برای سلامت قلب و عروق و پیشگیری از دیابت بسیار مفید است.

سبوس گندم قاطع یبوست است زیرا موجب رانش مدفوع در طول لوله‌های روده کوچک و بزرگ‌شده و درنهایت ملین و برطرف‌کننده یبوست است با دلگرم همراه باشید تا از مزایای سبوس گندم بیشتر بدانید .

گیاه ترخون بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد، از خواص دمنوش ترخون می توان به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی، جلوگیری از کم خونی و کاهش درد دندان نیز اشاره کرد.

هسته بسیاری از میوه ها دارای خواص بی شماری هستند که در درمان بسیاری از بیماریها مؤثر می باشند، به همین سبب ما در این بخش از دلگرم به معرفی خواص هسته ازگیل پرداخته ایم که امیدوارم خواندن آن نیز برای شما مفید باشد.

آیا تا به حال قهوه سفید خورده اید ؟ می دانید این نوع قهوه چه خواصی برای بدن دارد ؟ با ما همراه شوید تا اطلاعات مهمی درمورد این قهوه جادویی در اختیارتان قرار دهیم.

چه تفاوتی میان شیر سویا با شیر گاو است : شیر سویا مخلوطی از شیر و سویا نیست بلکه شیره سویا است . شیر مایعی مغذی است که از ترشح غدد پستان در پستانداران ماده به دست می‌آید. با دلگرم همراه باشید تا فرق بین شیر سویا و شیر گاو را بدانید.

پودر شاهدانه بهترین پروتئین گیاهی + تاثیراتش : پودر پروتئین شاهدانه منبع غنی از مواد مغذی است. اما شاهدانه نه تنها سرشار از پروتئین و چربی است بلکه برای سلامت بدن بسیار مفید است.

قهوه هائیتی از قهوه های پر طرفداری است. افراد زیادی در سراسر دنیا عاشق عطر و طعم شیرین و دلپذیر آن هستند و هائیتی کشوری در غرب جمهوری دومینیکن است که صنعت قهوه در طول سال ها استعمار به اقتصاد آن کمک شایانی کرده است.

کاربرد تفاله هویج : اغلب افراد بعد از نوشیدن آب هویج تفاله ی آن را دور می ریزند، اما اگر از خواص و فواید باورنکردنی تفاله هویج مطلع باشید هرگز این کار را انجام نمی دهید.

شیر نسکافه، یک نوشیدنی مقوی به همراه درصد کلسیم بالا می باشد که بخشی از نیاز بدن افراد در گروه های سنی مختلف به کلسیم را تامین می نماید.

شیر پسته حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A, پتاسیم, سدیم, آهن و درصد بالایی پروتئین است و استفاده از آن در رژیم غذایی برای حفاظت در مقابل بیماری های قلبی, پوکی استخوان, سلامت چشم, کاهش کلسترول, جلوگیری از سرطان و آلزایمر و سنگ کلیه است.

ماهی شیر یکی از بهترین و پرطرفدارترین گروه ماهی ها می باشد. این محبوبیت تنها در بین ساکنین جنوب کشور نیست و آوازه و شهرت آن به کلیه نقاط ایران عزیزمان و حتی خارج از مرزها هم رسیده است.

مرغ ارگانیک (Organic Chicken) یک ماده غذایی سالم است که می تواند سطح سلامتی افراد را ارتقاء دهد. مرغ ارگانیک حاوی سموم دفع آفات یا افزودنی های غذایی شیمیایی نیست و با آنتی بیوتیک یا هورمون های مختلف تحت درمان قرار نمی گیرد.

چای بارمال یکی از برند های معروف چای است که در کشور ایران محبوبیت زیادی پیدا کرده است ، نزدیک ترین نمایندگی این چای در امارت است و از این کشور وارد ایران می شود.

دمنوش برگ انبه یک چای گیاهی با خواص زیاد و سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است که می تواند به مدیریت دیابت، واریس، مشکلات قلبی و لاغری کمک زیادی کند.

کاهو فرانسوی گیاهی است دوساله با برگهای صاف و بدون کرک. برگ‌ها بصورت رزت بوده و دارای بریدگیهای بسیار ریز می باشد. سیستم ریشه ای در کاهو سطحی می باشد کاهو یکی از سبزی های با کالری بسیار پایین است. صد گرم کاهوی تازه فقط ۱۵کالری دارد.
صفحه 5 از 44