امروز: دوشنبه, ۰۲ اسفند ۱۳۹۵ برابر با ۲۲ جمادى الأول ۱۴۳۸ قمری و ۲۰ فوریه ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : رحلت آيت ‏اللَّه ملاحبيب اللَّه كاشاني/ روز بين ‏المللي زبان مادري    بیشتر ...
یورو: ۴,۱۱۷ تومان
دلار: ۳,۷۹۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۱۹۳,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۴,۹۲۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۴,۹۲۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۱,۲۹۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۲۷,۶۸۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۰,۴۶۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۳,۲۲۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۴۹۷,۸۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۷۹۳
یورو
۴,۱۱۸
پوند
۴,۸۰۹
درهم
۱,۰۵۵
دلار کانادا
۲,۹۹۶
دلار استرالیا
۳,۰۱۸
ریال سعودی
۱,۰۲۸
لير ترکيه
۱,۰۷۴
کرون سوئد
۴۲۸
رینگیت مالزی
۹۳۲
بات تایلند
۱۱۵
یوان چین
۵۷۶
فرانک سوییس
۳,۸۸۵

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۶۸,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۱۹۲,۰۰۰
نیم سکه
۶۴۰,۰۰۰
ربع سکه
۳۴۴,۰۰۰
سکه گرمی
۲۱۷,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای آشپزی و غذا

کد خبر 298
تاریخ انتشار: شنبه, ۲۱ بهمن ۱۳۹۱ ۱۱:۴۱

در فصل پائیز برای سلامتی بدن از این میوه بخورید

متخصصان می گویند این میوه در فصل پاییز و زمستان بسیار مفید است و فواید زیادی دارد و ...

یک متخصص تغذیه گفت: «خرمالو» سرشار از آب و بتاکاروتن است ، چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی کم می شود بلکه باعث خشن شدن پوست و شکننده شدن ناخن و موها و افت در میزان هوش و سلامت بدن می شود.

دکتر ناهید غلامی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا – واحد علوم پزشکی ایران، افزود: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است.

 

دکتر ناهید غلامی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا – واحد علوم پزشکی ایران، افزود: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است.

وی تصریح کرد: بخش گوشتی این میوه محتوی مقدار زیادی فیبر، مواد آنتی اکسیدانی همچون تانن، فنول، لیکوپن، لوتئین، مواد قندی، پکتین و اسید می باشد. عمده ترین اسیدهایی که در این میوه وجود دارد، اسید مالیک و اسید تارتاریک و اسید سیتریک است.

به گفته این متخصص تغذیه، خرمالو به دلیل دارا بودن مواد معدنی، برای رشد و نمو بسیار مفید شناخته شده است و آهن موجود در آن عنصر اصلی خونسازی و پتاسیم موجود در آن اشتهاآور و شست و شو دهنده کلیه و کبد می باشد، با وجود عناصری همچون پتاسیم و منیزیم در این میوه، خرمالو کلسترول بد و فشار خون را نیز کاهش می دهد به همین دلیل این میوه برای سلامتی بیماران قلبی و افراد دارای چربی و فشار خون بالا بسیار مفید است. از طرفی به دلیل دارا بودن پکتین که یکی از انواع فیبرهای محلول در آب است، باعث کاهش چربی های خون می شود.

بطور کلی خرمالو دارای خواص زیر است:

*خرمالو بهترین پاک کننده ی کبد و کلّیه ها است.

*میوه ی نارس آن گس است و تانن زیادی دارد.

*خرمالو دارای ویتامین A ،کاروتن،کلسیم،گوگرد و فسفر می باشد که بخشی از ویتامینها و املاح معدنی بدن را تأمین می کند.

* مواد قندی موجود در خرمالو برای مبتلایان به مرض قند (دیابت) چندان زیانی ندارد.

منبع:زیباشو



+ 13
مخالفم - 2

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید

 


 

دانلود نوار ابزار مجله اینترنتی دلگرم

تبلیغات

تازه های کودکان , نوزادان و بهداشت آنها

ماساژ برای کودکان چه فوایدی دارد؟

ماساژ برای کودکان چه فوایدی دارد؟

فواید ماساژ دادن نوزاد و تاثیر آن بر سلامتی چرا ماساژ می‏دهیم؟ یادگیری و انجام ماساژ كودك، كار بسیار ساده‏ای است. چند وسیله كوچك لازم دارد و هیچ هزینه‏ای در بر ندارد، مگر مقداری وقت. منافع دراز مدت و…