۱۱ خاصیت جادویی مانگوستین شاه میوه استوایی

۱,۳۲۶
۰
۰
جمعه, ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ ۰۳:۰۸

مانگوستین در اصل متعلق به جزایر ساندا در اندونزی است. این یک میوه گرمسیری است که در جنوب غربی هند، پورتوریکو و جنوب شرقی آسیا یافت می شود. با توجه به خواص عالی برای سلامتی آن، "ملکه میوه های استوایی" نامیده می شود. این میوه خوشمزه دارای سطوح کلسترول کم است، که برای سلامت قلب و عروق ایده آل است.

مانگوستین شاه میوه استوایی و خواص بی نظیرش :

جدول ارزش تغذیه ای مانگوستین :

خصوصیت میزان ارزش غذایی
سدیم 7 میلی گرم
کلسترول 0 میلی گرم
پتاسیم 48 میلی گرم
فیبر دارویی 8 گرم
کربوهیدرات 18 گرم
کلسیم %1
پروتئین 4 گرم
ویتامین B-6
ویتامین B-12
ویتامین C
ویتامین D
منیزیم

مانگوستین شاه میوه استوایی و خواص بی نظیرش :

مانگوستین شاه میوه استوایی و خواص بی نظیرش :


1. مانگوستین برای بیماری های لثه :

بیماری های لثه معمولا کمتر دردناک هستند و اغلب نا مشخص می باشند. با توجه به مواد مغذی موجود در میوه، می توانید سلامت دهان و دندان خود را با منگوستین حفظ کنید. بر اساس مطالعات اخیر، این پدیده برای درمان پریودنتیت، که یک نوع بیماری لثه است، به کار می رود . دندانپزشکان اغلب ژل های دهان حاوی مانگوستین را برای مشکلات مختلف توصیه می کنند.

2.جلوگیری از بیماری سل :

سل بطور قطع یک بیماری دشوار است و زمانی اتفاق می افتد که باکتری های Mycobacterium tuberculosis به ریه ها حمله کنند. شما می توانید با اضافه کردن مانگوستین به رژیم غذایی خود از آن جلوگیری کنید از آنجا که حاوی خواص ضد باکتری و ضد قارچی است، این میوه یک منبع ایمن برای محافظت از بدن شما در برابر بیماری های مزمن است.

3. برای تنظیم فشار خون مفید است :

حفظ فشار خون برای جلوگیری از مشکلات بهداشتی بسیار مهم است. با تشکر از مواد معدنی مانند منگنز، مس و پتاسیم در این میوه شاهکار آن را در تنظیم فشار خون مشاهده خواهید کرد.. واضح است که پتاسیم یک منبع عالی برای کاهش مشکلات بهداشتی مرتبط با فشار خون مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی و حتی علائم مرتبط با سکته مغزی است.

4. قدرت سیستم ایمنی را افزایش می دهد :

عفونت های ویروسی، باکتری ها و میکروب ها مشکلات وحشتناکی را به وجود می آورد. به همین دلیل است که سیستم ایمنی بدن شما برای حفظ اجسام ویروسی و خارجی در خارج از سیستم طراحی شده است و برای حفظ یک سیستم ایمنی قوی، شما نیاز به مصرف میوه هایی دارید که حاوی آنتی اکسیدان ها و اجزای ضد باکتری هستند. مانگستن را بخورید و این مشکلات را به حداقل برسانید.

5.مانگستن برای سلامت قلب و عروق :

به جز همه مواد مغذی، پیچیده ویتامین B و ویتامین B1 می تواند سلامت قلبی و عروقی شما را حفظ کند.این معجزات در این میوه عالی است. این ویتامین ها ضروری هستند زیرا آنها سیستم عصبی و قلبی عروقی شما را فعال می کنند. ، این ویتامین ها یک انتقال دهنده عصبی به نام استیل کولین تولید می کنند.

Mangosteen و خواص بی نظیرش

6.آکنه را درمان می کند :

مانگستن عامل زیبایی است مواد معدنی و ویتامین ها مانند ویتامین C موجود در مانگستن از آکنه جلوگیری می کند. مصرف مقدار قابل توجه این میوه پوست شما را جوانتر می کند. اگر پوست شما در معرض آکنه باشد، بلافاصله پس از زایمان مانگستن را به رژیم خود اضافه کنید. علاوه بر این، متخصصین پوست معتقدند که زنانی که چربی پوست دارند می توانند از آن استفاده کنند.

7. غنی از ویتامین C :

بدن شما نیاز به ویتامین C دارد تا بتواند میکروب های مختلف و باکتری های عفونی را در حالت خاموش نگه دارد.. ویتامین C نه تنها برای پوست سالم ضروری است، بلکه برای سیستم ایمنی بدن نیز مهم است. این یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند تا بدن شما را از آسیب های ناشی از این رادیکال ها جلوگیری کند.

8.مناسب برای کاهش وزن :

با داشتن کالری کم و فیبر رژیمی بالا، مانگوستین برای افراد چاق ایده آل است؛ زیرا 100 گرم میوه فقط 63 کالری دارد. بنابراین، می توانید این میوه را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. علاوه بر این، فیبر رژیمی که در میوه یافت می شود، چیزی جز جادو نیست، زیرا تنظیم حرکات روده را که مانع از دیگر مشکلات معده می شود، لازم به ذکر است مانگوستین دارای چربی های اشباع نشده است.

9. این میوه سلول های قرمز خون را افزایش می دهد :

مانگوستین یک منبع ایمن برای تولید گلبول های قرمز است. اجزای تشکیل دهنده میوه ها باعث افزایش تولید گلبول های قرمز می شوند. مصرف آن از کم خونی جلوگیری کند که یک مشکل سلامتی بسیار خطرناک است. اگر کم خونی به موقع درمان نشود، ممکن است بر بدن شما تاثیر بگذارد.

از این رو، مانگستین در این زمینه توصیه می شود. پس از درمان کم خونی، میوه نیز برای بهبود جریان خون به بدن شما، مانع سکته مغزی شده و سطح کلسترول سالم را حفظ می کند.

10. خواص ضد سرطان :

مانگوستین پلی فنولی به نام xanthones دارد. xanthones دو نوع است آلفا و گاما. در تحقیقی ثابت شد که این مولفه ها بعضی از این مشکلات را درمان می کنند این مطالعه حتی نشان می دهد که این ویژگی های مانگوستین می تواند رشد تومور را متوقف کرده و با سلول های سرطانی مبارزه کند.

11.مفید برای دیابت :

به غیر از فعالیت بدنی و درمان های دارویی ، می توانید با ترکیب میوه های سالم به رژیم غذایی، دیابت را متوقف کنید. مانگوستین یکی از آنهاست. مواد مغذی موجود در میوه فقط برای بیماران دیابتی مفید نیست، اما برای جلوگیری از نشانه های مربوط به دیابت ضروری است. علاوه بر این، اجزای سازنده برای کنترل و تنظیم قند در بدن نیز مفید می باشد.

مانگوستین شاه میوه استوایی و خواص بی نظیرش :

کاربر گرامی اگر نظر و پیشنهادی در این زمینه دارید لطفا دیدگاه خود در زیر همین صفحه با ما و دیگران کاربران مجله دلگرم به اشتراک بگذارید .

ترجمه و گردآوری توسط مجله دلگرم

معصومه راهی


۰
۰

برای مطرح کردن سوالات پزشکی خود ، اینجا کلیک کنید

دیدگاه

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی
کد جدید
statcounter