منم چاق بودم ، 135 کیلو ، حالا شدم 98 کیلو تو دو ماه ، سخت نیست اصلا ، روزی دوتا چهار کیلومتر رو تردمیل ، برا خودتون ارزش قایل باشید ، انقلابی داشته باشید ، زندگی در حالت لاغری خیلی میکنه
من یکی از افرادی هستم که در یکسال گذشته 40 کیلو خودمو لاغر کردم اسفند92 خودمو وزن کردم 136 کیلو بودم ولی الان که اسفند93 میباشد 96کیلو شده ام بدون هیچ دارویی با کمک ورزش وپیاده روی
ه وزنم روپایین بیارم